ヨガフェスタ表参道2016にて
ステージではハワイアンミュージックライブや
日本サップヨガ協会会長 田中律子さんとSHIHOさんのトークショー
田中さんはトークショーの前日までバリに行っていたそうです。
田中さん、ハワイの海でサップヨガをしているときは幸せだ、と。
海の上でバランスを取るので体幹が鍛えられ、すごく姿勢が良くなる
そうです。
SHIHOさんはヨガ歴10年。
家でも毎日ヨガをしているそうです。
食べ物にとても気を付けて、炭水化物は取らないそうです。
あと、油にも気を付けていて、唐揚げも食べない、と。
‘これが体に入ったら、自分の身体はどうなるのかな‘と想像しながら
食事をするそうです。
田中さんもSHIHOさんもスタイルがとても良くて、ヨガの話をしている
ときは幸せそう～♪
SHIHOさんは「おうちヨガ」の書籍を発売。
監修はケン先生。 (写真中央）
あとはSHIHOさんの美容法、子育てについてなどお話下さいました。
楽しいイベント、どうもありがとうございました。
私もこれからずっとヨガを続けていきます！