2017年6月27日(火)
本日の結果
【スタジオレッスン】
ベリーダンス19時30分～20時20分
今日も基本です♪
腰を前後左右に動かしていき、ぐるっと回すヒップサークル。
肩もぐるっとショルダーサークル。
後はでんでん太鼓見たいに肩を前後にフリフリしたやつ。(先生がシミーって言ってたかな？)
膝を前後に曲げてやるヒップシミー。
シミー、難しい…。
でも先生がベリーダンス始めてから便秘知らずだと言うのでガンバる
6月28日朝イチ
□□.8
前日より+0.5
便秘です。
土曜日から出てないです
酵母と乳酸菌の共生で作る、ヨーグルトを超えた美味しさ、ホームメイド・ケフィア！！
励みにしようとランキングサイトに登録してみました♪応援ヨロシクお願いします
