むくみがともかく酷いわたし
生理前は苦痛なんて話をよくこのブログでしますが
昔っから、むくみは水分の排出がうまくいってないとよく言いますよね?
やっぱり原点はそこかな?
やっぱりハトムギ!ヨクイニンがいいよね!!!
ハトムギってタンパク質を多く含み、伝統的に「イボ取り薬」として使われるくらい美肌作用で有名なんですよ。
わたしこれまでよく薬局で買ってました。
ニキビやソバカス等にも効果があるとされ、さらに栄養素が豊富
でも難点がとりつらいこと…
お茶にしてはあまり吸収できないし、薬局で売ってる粉は飲みづらいし
そうおもってサプリまたのもうか悩んでたのですが
森下薬農園 Online Shop(株式会社 ゼンヤクノー)さんの
鳥取県産100% 殻付き焙煎はとむぎ粉を見つけました!
こんなかんじの濃いめの粉
舐めてみると香ばしいです!!!
そのままだけでなく、料理に小麦粉の代わりとして使えるとのこと!
これなら続けられるかも!
きな粉みたいなかんじです
わたしはヨーグルトにいつも青汁の粉いれて混ぜて食べるんですが
今回はそれにさらに加えてみました!
香ばしい味と、あまりモサモサしないので、しっとりとヨーグルトになじんで食べやすかったです(*^^*)
料理につかえるのもいいですが、毎日何かにいれてつくるのも大変なので
こーやって普段の食事にプラスできるといいかも
ぜひみなさまもお任せ試しあれ!
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