おはようございます
最近本当に意識しているのが
自分の運動不足具合!
自分の運動不足具合!
主人は壁を登ったりして
仕事でも趣味でも常に体を動かしているのですが、
仕事でも趣味でも常に体を動かしているのですが、
私は正反対で全く運動をせず
いかに体力を使わず生きていけるか
と言う課題に取り込んでいるくらいなので
いかに体力を使わず生きていけるか
と言う課題に取り込んでいるくらいなので
全く筋肉(体力)がありません
運動不足でも生きてはいけるのですが
体のラインが崩れていることに気づき
体のラインが崩れていることに気づき
ちょっとした運動を始めました
⬇︎自分で動く気ゼロ!!!
筋肉が減って脂肪が増えてくると
その部分が振動ですっごく痒くなるので
わかりやすいです。
痒くなくなってくると
引き締まったのがよくわかるのですが
最近とくに目立った変化がなくなってきていて
乗ることにすら飽きてしまいました
せっかくなので変化は欲しい!
という事で、こちらを追加してみました
コラーゲンは筋肉・筋・関節の土台材料!
スポコラSPEED3Xは、
3種類のコラーゲンを柱に
エクササイズには欠かせない必須アミノ酸「BCAA」
アルギニン、コンドロイチン、グルコサミン、
エラスチン、ビタミンCを配合した
アスリート向けのコラーゲンゼリーです
私は全然アスリートではないのですが、
スティックタイプのゼリー
▶︎食べやすい=続けやすい
コラーゲン配合
▶︎関節ペキペキいう&肌にもよさそう
行うエクササイズの効果を上げたい
という理由でこちらに惹かれました