牛乳で混ぜるだけ・置きかえ食品【ローカロダイエット】４味各１食を２５名様に！

★牛乳で混ぜるだけ★置きかえ食品【ローカロダイエット】４味各１食を２５名様に！

今月の誕生日を機に、ダイエットを始めました。

適度なストレッチ・過度な暴飲暴食を避け、ムリなく体重を落としていきたいです。

目標、マイナス5キロ

体脂肪がかなり多くてヤバいので・・・頑張ります

牛乳と合わせても、163キロカロリーだそうです♪

置き換え食品、試してみたいです～