久々のブログ更新と、年末からの不摂生な生活、宴会続きで食べ続けた私の身体…
楽しかった忘年会～
美味しいものだらけの初詣～
最悪です
インストラクター生命に関わります
本格的に稼働した本日より5日間のファスティングに入ります
1日、2日目はデトックス‼︎
色んなものが体外に出てきます…
愚痴も出てきます
好転反応もこの間に出てきます。
頭が痛くなったり、眠くなったり、吐き気がしたり！ブツブツ出たり…
でもこれは身体がいい方向に向かってる証拠なので、それも受け入れて静かに過ごす。
そうすると3日目には血液が綺麗になってスッキリします。
お腹が空いて色んな誘惑に負けそうになるのも2日目までです。
そこを乗り越えられるとハッピーな日々が待ってます
よく走る方にあるランニングハイってやつ？
ファスティングハイってのが訪れます
4日目には細胞が綺麗になってくるので肌の変化に気づきます。
そして5日目には脳までもがスッキリ！
ここまで来たらまだまだ行けそうー！って感じになります。
逆に受け付けなくなる食品がはっきりしてきます。
これを超え6日目まですると腸と会話が出来るようになるそうですが、私はそんなスピリチュアルなところまではしません。
3～5日が丁度いいです
ファスティングの間は、自分で作った酵素を飲んで静かに過ごしたいと思います。
また途中経過知りたい方は、LINEかFacebookでお問い合わせ下さいませ