巻くだけダイエットってどうなんですか？

＞巻くだけダイエットに興味があります。
＞でも調べてみてもよく分かりませんでした。
＞実際に効果ってあるんでしょうか？

巻くだけで痩せることはありません。
痩せためには、食事を減らすか、運動をして消費カロリーを増やすか
これしかありません。

この巻くだけダイエットを実際に試した友人がいます。

その方は、おやつが大好きでよく間食をしていました。
これではいけないと思ったのか巻くだけダイエットを試したそうです。

ですが結局何の効果もなかったため
デザートを控えたり食事の量を減らしたそうです。

その結果として体重が減ったので、
巻くだけでしたら痩せることはありません。


前の記事にも何度か書きましたが
ダイエットは食生活の見直しと改善を意味しています。

それに加えて適切な運動が加えられることで
効果的なダイエットが出来るのです。