今日の夜ご飯星




ごはんのチカラ


タコの料理 3種類

①きゅうりとタコのサラダ

  きゅうりは、ピーラーで薄くむき並べます

  タコを市販のバジルソースで和え、のせます

  トマトを散らして出来上がり
②タコのフリッター、カレー風味

  薄力粉+カレー粉+ビール

  タコを入れて

  180度で揚げて、最後に200度くらいでからっとあげます

③タコとニンニクとマッシュルームのオリーブオイル焼き

  オリーブオイルにニンニクと塩を入れて230度のオーブンで15分焼きます

  タコとマッシュルームを入れて、さらに5分焼きます

  オリーブオイルのソースに、パンをつけて食べるのが、美味合格


ごはんのチカラ

ごはんのチカラ




ホタテのバターソース

フライパンにオイルを入れてホタテをいれて、弱火で加熱します

焦げ目がついたら、ひっくり返し、ゆっくり焼きます

最後に、バターと醤油入れます

(付け合せのサラダは、ドライラズベリーを散らしてます、ホタテとフルーツは相性がいいです)


ごはんのチカラ







ぶーぶー





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