という質問をされたら私は絶対に
朝派！
と答えます
夜は苦手です…
昨日の練習メニューはキロ5分59秒で5キロ走
（微妙な1秒は何なんですかね？？）
練習メニューとしては比較的楽なメニューです
しかし私の天敵は…
睡魔！
です
我が家はだいたい夕飯を21時に食べます
直後に走ったらお腹痛くなりますよね…
なので走るときは1時間から2時間空けて，23時から1時間程度走るときが多いです
この1時間から2時間の間に寝ないことが最も難しいことです
昨日はストレッチポールの上でゴロゴロしてたまでは良かったのですが…
足をほぐすためにヨガマットの上に横になった瞬間に撃沈しました
しっかりと練習を積む最近の最大の敵は睡魔です
以前は仕事量だったんですけどね
最近ちょっと落ち着いてるのと，残業を減らせという圧力で…
で，昨日の練習メニューを朝ランしてきました
起床時間は4時40分
これもしんどいですけどね…
目標達成のために頑張ってます
My asicsの指示通り，キロ5分59秒で5キロ走れました
ピッタリです
今晩の練習メニューはビルドアップ走ですが，最大の敵は睡魔かもしれません…