2005年、LAに住んでいた頃、ヨガをやったこともないのに偶然訪れた場所が、ホットヨガの元祖を創設した本部だった！
そこは体育館のように広く、世界中からヨギーが学びに訪れ、ハリウッドスターやアーティストも一緒に汗を流していた。
クラスが始まる前、ドロップインで払おうとしたら、10回チケットの方がお得！と受付で言われ、なんとなく買ってしまったのが運の尽き（笑）体を動かすのは得意な方だったけれど、いざ挑戦してみたら…暑くて辛くていつ終わるのか時計ばかり気にしてしまったけれど、周りの集中力やパワーはスゴかった！
1回体験すれば十分と思ったけれど、なんと私にはまだ9回もチケットがある…大盛りのラーメンを食べた後はもういいと思うのに少し経つとまた食べたくなる⁉︎ように、また行ってしまった！
そして行くと陽気な先生達に褒められて、またつい行ってしまい、最初はフィジカルトレーニングのようだったのが、通っていくうちに、体よりも心や己に向き合うようになり、集中力や精神力や忍耐力が培われる感覚になり、心身鍛錬されていった！
英語を聞き取ろうとして脳を働かせ、自身で微細な部分にも指令を送ろうとした事も相まったのかもしれない。
このヨガはとても科学的で、アーサナとシャバアーサナを交互にどんどん展開していき、背骨を温めながら内臓にまでアプローチし、血流を良くし、自律神経も整うメカニズムを感じた！
クラスの前後にマントラはなく、アーサナの説明が流れるようで、クラスではマントラな雰囲気を日本語でも意識しつつ、それはまさに動く瞑想。
言葉よりも動作の方が早いから、誘導を端的且つ的確に、そして生徒一人一人が自分で自身に働きかけてもらう為、指導者は動かないしアジャストもしない。
ホットヨガはただ高温多湿の空間で汗を流して爽快なものなのかと思っていたけれど、伝統的なハタヨガを取り入れた歴としたヨガだった！！
それを由緒正しく日本に広めたいと思った。
当時は本部でしか正式資格が取れなかったので、2ヶ月半の早朝から深夜まで（日曜だけオフ）英語でレクチャー、テスト、指導を繰り返す脱落者も出るトレーニングをなんとかパスして帰国。
日本全国のホットヨガスタジオで指導し、ワールドツアーで世界でも指導した後、NHKで番組を持たせて頂いた。（番組用にテキストを作ったのがこちらの画像）
10年その活動を続けた後は、流派を超えてさまざまな場所でヨガの指導にあたっているけれど、全て繋がる部分がある。
色々な規定が厳しく、イベントでこの26種のポーズと2種の呼吸をやることは殆どなかったけれど、純粋に良いものはみんなにシェアしたい♡
一つの流派として築き上げられたメソッドであり、実際に心身が健やかになった人をどれだけ目の当たりにしてきたか。そして、楽しんでくれる人が1人でもいる限り伝えようと思う。
今回、ヨガフェスタではじめてこのシークエンスをレクチャーさせて頂きます！
チョー長文で熱くて暑い文章（ホットだけに笑）になりましたが、日本に伝統的ホットヨガ26&2が教えられる指導者が数少なくなっているので、流派やスタジオの枠を越えて、ただ楽しんでほしいのです♡
YUKARIのギャグだけ聞きに来るんでもOK！
癒し系ではなく、威圧系クラスですが…笑
【ヨガフェスタ2024担当クラス】
9/21 11:00-11:45 [21Y1] 無料パークエリア
治癒力を高めるヨガポーズ処方！
9/21 13:30-15:00 [21H3] アカデミーエリア
ホットヨガ発祥のシークエンス26ポーズと2種の呼吸法を実践！
9/22 09:30-11:00 [22J1] 講座ヨガカレッジ
伝統的ホットヨガの叡智とビジネスを楽しくするHow to！
ビジネス、インストラクター向けヨガカレッジは今年初の試みだそうですが、私の講座はアットホームに自己実現する為の書くワークなども踏まえてやるので、難しくて考えず、今更聞けないアレコレを質疑応答したり、気軽に遊びに来てください♡
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