YUKARI'S ポジティブログ "Yukariptus" by YUKARI MIWA

YOGA、PILATES、
趣味や素敵な場所、出会いなど
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ポジティブにご紹介します!!

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YOGA(ヨガ)、PILATES(ピラティス)レッスン情報や活動などを掲載中音譜


★ ヨガ世界大会で優勝し、

  日本人初のワールドチャンピオンになりました。


★ 東日本大震災義援金寄付ポストカード販売中!


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★現在CM出演中カチンコTBS「サンデーモーニング」8:00~9:54枠内
  

CMの動画とメイキングはこちらからご覧頂けます!


テーマ:
夫の実家が浅草なので毎年恒例になっている三社祭に今年も行ってきました。



昨年はまだ生まれて1ヶ月間ちょっとしか経ってなかったのでほぼ寝てましたが…



今年はお目々ぱっちり♪
作ってもらった半被もさまになってかきたかな…?

私も髪伸びたなぁ。



座る事もできました!
なんだか凛々しい←親バカ。
男の子に間違われてましたぁ。



毎年、浅草の皆さんあたたかく迎えてくださり娘も上機嫌♪



お神輿担いでも泣くことなく揺られてました(笑)



町内神輿が終わり、近くにあるお店で休憩。




天気が良くてスカイツリーも綺麗でした☆



本社の神輿は娘を抱っこしているので遠巻きに眺めお先に帰りましたが、夫は蔵入れまで無事に終了!



今年は浅草寺の中に入るのが厳重になっていたそうです。

来年はどんな姿になっているかな…
皆が健やかに笑っていられますよーに!!
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テーマ:
母の誕生日にビストロシューでお祝い!



同じ月に来ても毎回コースのメニューを変えてかぶることのないようにしているのでいつも何が出てくるか楽しみ♪

















離乳食もフレンチ!?


家では食べてくれない事もありますが、SYUではいつも完食!



隣の席にいたご年輩のお客さんが娘を見て、異常にカワイイ!と連発して言ってもらいみんなで爆笑。

前に電車で隣になったギャルからは超絶カワイイ!と言ってもらい老若男女に愛想ふりまいております(笑)
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テーマ:
オーガニックライフTOKYOにて無料レッスン開催します!

こんなポーズはしませんが…(笑)



雑誌ヨガジャーナル日本版Presents
『きずなを深める 親子deヨガ』



日時:4月29日(金)13:30~14:30
場所:アーツ千代田331
〒101-0021 東京都 千代田区外神田6-11-14

問合せ先、ご予約:
http://ticket.organiclifetokyo.com/products/detail.php?product_id=436

料金:無料



内容:簡単なベビーマッサージからお子さんと一緒にポーズにも取り組み、ママやパパはゆるみがちな体を鍛えられるプログラムとなります。産後の体ケアやベビー※と一緒に楽しく動き、忙しい方でもお家で実践できるながらエクササイズ″も伝授!



初心者の方から経験者の方までレベルごとに強度を加えながら展開していきますのでその日の心と体と向き合いながら取り組んで頂けます。
赤ちゃんとのスキンシップにお母さん達の息抜きやコミュニケーションなどに繋がれば幸いですが、ちょっと筋肉痛になる方もいるかも(笑)!?
お子さんが泣いたりポーズができなくても全く問題ありませんのでお気軽にご参加ください。



※ベビーは首すわり期以降の方が一緒に取り組めますが、動きたいママやパパはベビーが隣で寝ている状態でのご参加も大歓迎です。



ママだけでなく、お友達とご一緒はもちろん、パパやおばあちゃん&おじいちゃんなどご家族でも遊びにいらしてください♪

皆様にお会いできるのを楽しみにしています!!
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テーマ:
ルミネ横浜の屋上庭園でモーニングヨガの無料レッスンします!


私のレッスンは、5月1日(日)・2(月)・6(金)

10:30~11:30 参加無料で限定15名、こちらのサイトで4/24 22:00から予約受付しますので是非遊びにいらしてください!

http://shore.co.jp/cocodeshawaii.html

ROXYとのコラボイベント♪
レッスンの他にも色々な体験コーナーなどもあり、ご家族やお友達皆さんで楽しんで頂けますので今晩より予約してみてくださーい。
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テーマ:
恵比寿で教えているオフィスでのピラティスレッスンも再開!

帰りについ最近オープンしたアトレに寄って、日本2号店目というシェイクシャックに入ってみました。



いつも私のSNSを見てくれるアメリカの友人を思い出しながら、またニューヨーク行きたいなーと思ったりして…というかまた行こう!
今度は娘も連れて♪

今週末は西荻窪にあるプライベートスタジオにてピラティスレッスン&親子ヨガレッスン。



4月から保育園に預けるお子さんもいて、先月のレッスンで最後だった親子もいらっしゃいますがまた時間があるときは遊びに来てねー!

毎月会う度に成長される姿を見ていたので寂しいなぁ。
でもお母さんはお仕事、お子さんは保育園とお互い慣れない環境で頑張っていると思うので応援してます!!

今月末に行うヨガイベント『オーガニックライフTOKYO』で私が担当する親子ヨガは無料となりますので、良かったらパパやグランマやグランパも連れて家族で遊びにいらしてくださーい⭐

大人だけでも楽しめる、鍛えられる?プログラム用意しておきます(笑)

また函館の蔦屋書店でのイベントやルミネ横浜でのイベント、ゴールドジム南青山で毎月行うミルyoga&ヤルyogaイベントなどゴールデンウィークもイベントに多数出演致しますのでまた情報アップします!

現段階で確定している日程は以下の通りです。


4月21日(木)ピラティスレッスン
⚪時間:19:00~20:00
⚪場所:西荻窪プライベートスタジオ
⚪問合せ先、ご予約:0358776962
⚪料金:3000円(マット込、保険料込)


4月22日(金)親子ヨガ
⚪時間:10:30~11:30
⚪場所:西荻窪プライベートスタジオ
⚪問合せ先、ご予約:0358776962
⚪料金:3000円(マット込、保険料込)


オーガニックライフTOKYO
4月29日(金)『きずなを深める親子deヨガ』
⚪時間:13:30~14:30
⚪場所:アーツ千代田331
〒101-0021 東京都 千代田区外神田6-11-14

⚪問合せ先、ご予約:http://ticket.organiclifetokyo.com/products/detail.php?product_id=436

⚪料金:無料


函館 TSUTAYAイベント

4月30日(日)パフォーマンス&ヨガレッスン

⚪11:00~11:30パフォーマンス&トーク
⚪11:45~12:30初級レッスン
⚪13:30~14:00パフォーマンス&トーク
⚪14:15~15:00中級レッスン

⚪場所:函館 蔦谷書店内 2Fスクリーンスペース

⚪問合せ先、ご予約:http://www.hakodate-t.com/event/

⚪料金:パフォーマンス&トーク:無料
⚪レッスン1000円


5月7日(土)『ミルYOGA & ヤルYOGA』
⚪時間:9:30~11:00
⚪場所:ゴールドジム南青山
⚪問合せ先、ご予約:03-3400-2020
⚪料金:ゴールドジム会員の方は無料、
会員以外の方は3000円+税で5時間まで施設使用可能となります。


皆様にお会いできるのを楽しみにしています♡
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テーマ:
先日娘と初めてのお花見をしました♪



有栖川宮記念公園へぶらぶらお散歩。



レジャーシートを買って、離乳食とおやつを持ってピクニック気分☆



ご飯よりおやつに目がない!?
花より団子ですな(笑)



みんなジーパンで合わせてみました♪



美しい景色に感性が磨かれるといいな☆





帰りは天現寺の交差点から見える桜並木で締めくくり。



昨年の今頃はまだお腹の中にいた娘と同じ桜を眺めた日、空がとても澄んでいたので澄という字を名前に入れたいと思ったのを覚えています。

この桜を見せてあげたかった!


もうお花見も終わりかと思いきや、
今日原宿でオーガニックコットンにこだわったVIRI-DARI desertaさんの展示会へ行く途中に東郷神社を抜けたら桜がまだ綺麗に咲き誇っていました。



二年前に桜の下で挙げた結婚式や表参道を人力車で練り歩いたのを思い出しました♪



暖かくなってくるとより活動的になりますね☆
新年度もポジティブにいこー!
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テーマ:

 今月、西荻駅より徒歩5分にあるプライベートスタジオにて
ピラティスと親子ヨガのレッスンを行います!



★4月21日(木)19:00~20:00
 ピラティスのメソッドを用いたクラス

★4月22日(金)10:30~11:30
親子ヨガクラス

プライベートスタジオの為、
ご予約や場所の詳細などは直接スタジオへお問い合わせください。
電話番号:03-5877-6962

料金は各3000円(税込、保険料、お茶代込)

レッスン後にお茶を飲みながら和やかな雰囲気でやっておりますので、
お気軽にいらっしゃってください♪

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テーマ:
雑誌ヨガジャーナルにて特集を担当させて頂きました。

その名も、究極の「ながら」ストレッチ!



体が硬くなりがちな部分を大まかではありますがタイプ別にして、それぞれのストレッチを記載。



継続は力なり!
でも継続するのってなかなか難しい…



めんどくさがりさんでも簡単に、何かをしながらでもできるまさに「ながら」ストレッチをご紹介♪



柔軟性だけが大切なわけではありませんが、ほぐしてあげることでヨガのポーズもより深められます。



どこか一ヶ所ではなく全身まんべんなくやってあげることが大切。



無理にやるのではなく、今できることから一歩一歩進もう!
これはヨガだけではなく色々なコトに言えるかも?しれませんね♪
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テーマ:
ゴールドジム南青山にて『ミルYOGA & ヤルYOGA』※を行いました。



出産前に通われていた生徒さんと再会できたのがとても嬉しく、また新たな生徒さんとの出合いもあり沢山の生徒さんにお越し頂きご縁が広がりました☆

Yukari先生に会いに来たよ~♪とか、楽しかったー!と言ってもらい感無量。

レッスンして良かったーと思える瞬間です☆

そして…リクエストを頂きまして、来月以降も開催が決定しました!

次回は、5月7日(土)、6月4日(土)9:30~11:00となります。




内容:
『ミルYOGA』では、音楽と共にヨガのポーズを展開し目でも耳でも楽しんで頂き、
『ヤルYOGA』では、ヨガのポーズを皆様に実践して頂き、感覚を養い体でも楽しんで頂く五感に働きかけるようなレッスンとなります。
アドバンスなポーズにもトライしますが、
初心者の方から経験者の方までレベルに合わせて挑戦して頂けるプログラムを展開していきますので、その日の心と体と向き合いながら取り組んで頂けます。レッスン前後にトークも交えながら皆様と笑顔を共有できるような90分になれば幸いです!

料金:
ゴールドジム会員の方は無料、一般の方は3100円にてイベントクラス始め5時間まで施設を自由にご利用頂けます。

場所:ゴールドジム南青山

お問合せ先、ご予約:ゴールドジム南青山 (Tell 03-3400-2020)
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テーマ:
心も体も柔軟になる
『ミルYOGA & ヤルYOGA』開催!

内容:

『ミルYOGA』では、音楽と共にヨガのポーズを展開し目でも耳でも楽しんで頂き、

『ヤルYOGA』では、ヨガのポーズを皆様に実践して頂き、感覚を養い体でも楽しんで頂く五感に働きかけるようなレッスンとなります。

初心者の方から経験者の方までレベルに合わせて挑戦して頂けるプログラムを展開していきますので、
その日の心と体と向き合いながら取り組んで頂けます。

レッスン前後にトークも交えながら皆様と笑顔を共有できるような90分になれば幸いです!



☆日時:4月2日(土)9:30~11:00

☆場所:ゴールドジム南青山

☆問合せ先、ご予約:ゴールドジム南青山 (Tell 03-3400-2020)

☆料金:ゴールドジム会員の方は無料、会員以外の方は3000円
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