今日はお友達二人と【親子コミュニケーション】
～お子さんの話をいっぱい引き出す!親御さんのための「聴き方」のお話～
という講座に参加してきました。
先生は心理カウンセラーの島 幸樹さん
場所はあべのハルカス３階スタバ横のシュミアン。
傾聴ー無条件にすべてを受け入れる聴き方
出来てないな～
忙しさを理由に適当なあいずちや
すぐに入る親目線のお説教
尋問、詰問「今日何あったん？」「なんで？」「ちゃんと言いなさい！」
うちの子、そりゃ話したくないわな～
聴き方のワークもしました
パッシブリスニング
黙って聞く
相槌（うん、うん、へぇ～、すご～）
相手の思いを引き出すことは（それでそれで？もっと教えて）
アクティブリスニング
繰り返す（オウム返し）
話をまとめる
気持ちをくむ
子供の目や表情を観察して。
何もかも勉強になったけど
一番私の胸を（ないけど…汗）うったのは
ミラーリング
相手と同じ動作をすること
脳内にはミラーニューロンというものまね細胞があり、相手と自分との区別がつかないんだそう。たとえば、相手のあくびがうつったり、人が転んだのを見たら思わず痛くもないのに「イタ！と」叫んだり。
先生の説明で、ほら、誰かが笑ってたら自分もわらっちゃうでしょ？
お母さんが笑顔だと子供も笑顔になるの。
そうなんだよね～
息子は私が笑ってるのがとても好き。
私が横で笑ってたらそれを見てとてもうれしそうにしているの。
それは前から感じてた。
やっぱり口角だよね～
ママ～って呼んで振り向いたママの顔が笑顔か仏頂面か・・・
笑顔だと学校であった事を話そうと思うけど、怖い顔やったら。。。
いつも口角を上げようと努力するのは家の外だけ。
家の中では、顔トレしているとき以外はきっと忙しい、しんどい・・・険しい顔だわ。
口角上げてたら、言葉もやさ～しくなるものね。
聖母の笑顔で「さっさとゲームやめんと割るで！！！」なんて言えない（笑）
一番幸せになってほしいのは
一番大切な家族やん！
そっちを後回しにして、外で口角上げててもだめやん！！！
口角を上げることは周りを家族を幸せにする！
=自分を幸せにする
改めて気付いた大切な一日でした。
おかえり～
一番の笑顔でむかえるぞ！はよ、帰ってこないかな～♪
*追加講座決定！お顔とからだのたるみ改善ヨガレッスン
＊ＳＥＬＩＦ認定セルフリフティングインストラクター横山有香のプロフィール
＊一般社団法人日本セルフリフティング協会