堺整体情報
ありもしない「不安」
と言うものに捉われ、
気付けば、
それを回避するために、
ますます、ネガティブ思考に
陥る日々。。。
一体、出口は、
どこにあるのでしょうか、、、？
堺整体情報（詳細）
こんにちは。
癒快塾 SBバランス整体院
中塚 玲於名です。
先日、臨床心理士である小山先生の
「落ち込みとグルグル思考のメカニズム」
のセミナーに参加してきました。
小山先生は、特に、
スクールカウンセラーとして、
不登校の子供や心に傷を負っている
子供の心の中に入って、
その子供たちを見極め、
そして、立ち直らせる
プロでもあります。
実際、このセミナーには、
主婦の方も多く、
質疑応答の場面では、
自分の子供のことや、
学校でのことで、
悩んでいたお母さんが、
今、起こっている問題について
質問していたのですが、
その質問一つ一つを、
実際に行なわれた、
改善ケースを、例に出しながら、
的確に、その質問に答えていました。
すごく分かり易く、
丁寧な答えなので、
そのお母さんも納得した様子で、
表情が晴れていました。
やはり、子供は大人以上に多感で、
そして、嘘や偽りを見抜きます。
その子供の中に入って、
信頼される小山先生は、
心理のプロなのでしょう。
とこのセミナー、
整体とは関係ないように思われますが、
実は、大いに関係するんです。
それでは、なぜ実体のない不安に
悩ませられるのでしょうか？
しかも、実体のない不安から
逃げようとすればするほど
追いかけて来るのです。
更に、
その実体のない不安は、
挙句の果てに、
身体まで犯しに来るのです。
眠れない、、、
原因不明の痛み、、、
なぜかドキドキする、、、
などなど。
人は、
その状況に苦しんでるのではなく
その状況に対するイメージや捉え方で
苦しんでいるのです。
それでは、どうすれば、
その不安から解放されるのか、、、？
それは、
「考えないこと」です。
実体がない不安なわけですから、
対処しようがないのです。
一番いい脱出方法は、
「身体感覚に意識を向ける」ことです。
「呼吸に意識を向ける」ことです。
ところで、今、
あなたの足の感覚はどうなっていますか？
床に触れてる感覚はどうですか？
温かいですか？それとも、冷たいですか？
どうですか？
今、あなたの足に意識を向けた瞬間
他のことに注意がいきましたか？
このように、
注意を分散することで、
脱思考効果があるのです。
これを、
当院の「整体ヒプノワーク」では
身体のバランス調整と同時に
行なっているのです。
身体感覚に意識を向けることで、
疲れやイライラを取っていきます。
呼吸に意識を向けることで、
不安や緊張を取り除いていきます。
それでは、
何故そこまでしているのか、、、
ココロとカラダの声を
聴いているからなんです。
【大阪・堺】 気持ちが和らぐヒプノセラピー×O脚,骨格矯正の美容整体。
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