秋の断食リトリート、終了しました。
このご時世、あまりオープンに募集はしていなかったもののリモートの方も含め6名で行いました。
初参加２名、リピーター4名。
心身のデトックスに、
自分と向き合いたい、
日常を離れゆっくりしたい、
コロナ禍からずっと一緒だった家族と離れたい、
半年に3回の断食にチャレンジしたい（今回達成しました）
などなど理由は様々ですが、同じ目的で時間と空間を共有することは、何より安心感と励みになるのではないでしょうか。
やはり今回も好転反応で辛い症状が出る方もいましたが、明けの食〜宿便出しまで無事に終えることができスタッフ共々ホッとしました。
寺cafeは中止の為ボディケアもお休みなのですが、カッサを楽しみにしていた〜と言われる方がいて急遽、午後から施術タイムになりました。
肩凝りさんも多く、お寺参加の5 名全員が体験してくれました。
さらにスッキリ、軽やかになられたようで喜んでもらえて嬉しい限り!
前回の断食でその後4kg体重が落ちた方がいました。
リトリートはダイエット目的ではないのですが、このようなオマケもありますね。
次回は11月27日〜29日。
今年最後の断食リトリートになります。