先週末９月２７日～２９日の断食リトリート、今回の参加者は１０名＋スタッフ3名で行いました。
集合時間は金曜日の午後8時なのですが、早々に皆さん集まっていて当初から和気あいあいと和やかムード。
その時々のメンバーでリトリートの雰囲気が変わるのが毎回面白いです。
２日目は爽やかな秋晴れで、皆さんも早朝から元気にお勤め、ヨガを体験。
写経にもチャレンジしていました。 凄くお上手です！
午後はフレッシュジュースを飲んだ後、のんびり寝ていたり、温泉に行ったりとそれぞれ自由行動です。
夕方のお勤め、コンニャクお手当て後に各自の体調、感じたことなどをシェアリングします。
頭が重い、痛い、目の奥が重い、眠さ、だるさを感じたり、思いの他辛くない、穏やかに過ごせている、等々。。。
ここまできたらもう少しの頑張りで明けを迎えます。
3日目の朝の勤行、ヨガですが、今回は全員参加という珍しいパターンでした。
みなさん、明けを無事に終えスッキリ笑顔で最後のシェアリングをしてくれました。
何度かリピートしている方は身体の変化とともに心の変化もあったようです。
忙しい日常を離れ自分のためだけの時間を有意義に過ごされたようでスタッフとしても嬉しい限りです。
午後からは恒例の寺Cafeも大好評です。
かっさ、足もみ、ゴッドクリーナー、素肌磨き、刺さない針のボディケアと軽食、ランチを楽しめます。
私はかっさも4名施術させていただきました。
きのこあんかけ新蕎麦も美味しかったですよ～。
今回ご参加のみなさま、施術を受けてくださった方、カフェに来てくださった方、どうもありがとうございました。
次回は11月９日～11日の開催です。 ぜひ体験してみてくださいませ！