お彼岸に合わせて１８日から２０日までのお寺断食会が無事に終わりました。
今年３月から始まり今回で４回目の断食、参加者は６名でした。
２日目の朝、昼、夕方は読経、ヨガ、その後は写経をしたり、瞑想をしたり、眠ったりと各自自由行動です。
お昼はお待ちかねの野菜ジュース。
２日目の夜が一番辛い時かもしれません。
食べ物話で盛り上がる時間帯。。。
そして近所の温泉で身体がポカポカで、ぐっすりと眠れました。
３日目の朝、読経、ヨガ、お掃除の後に、明けの食の準備を終えて 「いただきまーす！」
ここは皆さんの目がキラキラします。
用意してくださるものは、どれもこだわりの食材ばかりで、とっても美味しいのです。
初参加のお二人を含め、みなさん宿便出しも無事完了し、心身スッキリされたようです。
お寺のトイレの窓からの風景を。。。パチリ(笑)
来年は１月下旬の予定です。
日常を離れ、静かな空間で過ごす時間は身体だけではなく心のデトックスにもなると思います。
お寺断食会、ぜひ体験してみませんか？