お彼岸断食合宿

断食は時折したことはあるけれど、断食合宿はヨガ教室に通っていた遥か昔。。。


ご縁があって今月のお彼岸にお寺での２泊３日の断食会に参加することに。


ヨガにも八支則という行がありますが、ただの断食会ではなく仏教の六波羅蜜（この世に生かされたまま仏様の境地に至るための六つの修行）を体験を通して学ぶこととを目的としての初開催。

朝のお勤め、写経、座禅、ヨガ（私が担当）、座談会、お彼岸法要などの濃い内容をコアなメンバーで。　　楽しみ！　楽しみ！！　



春に向け新月＆お彼岸というダブルで、溜まっていた心と身体の垢をスッキリ浄化したいと思います。


瞑想もいっぱいしようっと。