《薬膳と姿勢の教室》 冬の養生クラス開催のご案内
たおやか美人のための《薬膳と姿勢の教室》冬の養生クラス開催のご案内*たおやか美人のための《薬膳と姿勢の教室》の 詳細につきましては、コチラをご覧ください。■日程 2023年12月7日(木)10時〜12時30分■ 会場 *会場が変わりました‼︎神奈川県横浜市港北区日吉本町1-24-18ライオンズビル日吉402東急東横線日吉駅横浜市営地下鉄日吉駅「普通部通り」徒歩2〜3分<日吉駅からのアクセス><会場の様子>講座内容<美姿勢トーニング>12月の講座では、骨盤底筋を意識したワークをメインにお伝えします。骨盤底筋のトレーニングは、尿トラブルを予防し、ホルモンの減少で年々弱る体幹を強めてくれるまさに理想的なエイジングケア。漢方の「腎」のケアとも繋がりますね。ウエストも引き締まる一生モノのエクササイズでもあります。ぜひ体験しにいらして下さい。 <薬膳>〜冬の養生〜冬は寒さが苦手な 「腎」の働きが弱くなりやすい季節です。東洋医学でいう「腎」というのは、成長や発育、生殖など大きな役目を担っていて、ホルモンバランスやエイジングと深く関係しています。そのため、腎の不調は老化現象につながってしまうのです。冬の養生クラスでは、腎を冷えから守るために日々の暮らしに今すぐ取り入れられる簡単な養生法をお伝えします。<季節の薬膳スィーツ>冬のからだを整える若返りスィーツ 黒ゴマプリン(イメージ)■ 講座代金 6,000円(税込)■ 定員 6名■申込み開始 11月4日(土)8時〜*お申込みはこちらのブログよりおこないます。*定員になり次第お申込みを 終了とさせていただきます。*宗教、ネットワークビジネス、マルチ商法、 ネズミ講、保険、政治団体等の宣伝、 販売・勧誘を目的とした参加は 固くお断りします。 年間スケジュール 第1回 10月 5日(木) 秋の養生 終了第2回 12月 7日(木) 冬の養生第3回 3月14日(木) 春の養生第4回 5月 9日(木) 梅雨の養生第5回 7月 4日(木) 夏の養生*全回ご参加されることをおススメしますが、ご自身が不調が出やすい季節のみピンポイントで参加いただいても構いません。 講師プロフィールサステナ美容家よさの陽子二人目の子どもを出産した後、体調を崩し、乳飲み子を抱えながら、どうしたら健康なカラダに戻れるのか、模索を始める。呼吸法や姿勢調整、ウォーキングのレッスンなど、身体の探究を深めるうちに、美姿勢トーニング®︎に出会い、2022年講師に認定され現在に至る。現在、オンラインレッスンを中心に40代、50代、60代の女性にむけて骨盤底筋に焦点を当てた美姿勢メソッドを伝えている。横浜市の自宅でクレイセラピストとしてトリートメントサロンも主宰。薬膳栄養カウンセラー 佐藤 典美産後体調を崩し、産後ウツ、更年期、卵巣嚢腫 と不調の日々。すがる思いでしがみついたアロマがきっかけで セラピストとなる。その後、学びを続けるなかで出逢った東洋医学、分子栄養学により心身ともに健康になっていることを実感する。現在は、これまで経験を活かし、一生ものの身体をつくる【体質改善講座】と痛みのない【骨格矯正】を軸に、土台から整えて健康的に綺麗に歳を重ねたいという理想を持つ40、50代の女性のサポートに全力で努めている。サロン経営15年。20000名以上のカウンセリング実績。