自信がない大人女子が本質を生かして幸せになる方法~ママサークルスクハピ 箕面、千里中央,吹田、梅田、北摂

自分が認められない・自分に自信がない
自分をせめてしまう
そろそろそんな自信がない自分とさよならして、
自分らしく幸せになる方法をお伝えします

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夏休みに入り、子供と一緒にいる時間が増えた。

 

 

そのため、

ニコニコ笑顔で楽しむ時間も増えたけど、
怒る時間も増えたーーーーーー!!!

 

 

って、ママも多いのではないでしょうか?

 

 

ママはほんと、子供と笑って怒って、怒り狂って、また笑う・・・

みたいにある意味子供といると振り回されっぱなし~~~



一緒にいればいるだけ見えることも多くて
普段なら怒らなくてもいい部分まで怒ってみたりしてしまいます。

 

 

で、ママは怒ってしまう自分に自己嫌悪・・・・

 

 

あぁぁーーーまた怒っちゃったなーーーーー。

 

 

 

時として、ダメな母親だなーーーと

思いっきり自分を責めたりしますが、責めたりしなくてもだいじょうぶ。

 

 

怒っている自分も受け入れて認めてあげましょう。

 

 

自分を責めても何もなりません。

そして、きっと子供も何にもママを責めたりしていませんから。

 

 

 

人間だから、ついイライラして怒っちゃった・・・・ということも

あることです。

 

 

もちろん、ないに越したことはないけど、それでも許し合えるのが

家族かな??とも思います。

 

 

わがままをいっても嫌われない

勝手なことをしても許してくれる

喧嘩をしても離れないで、また許し合える

お互いをちゃんと認め合える

 

 

 

子供も小さいとはいえ、立派な家族だから大丈夫。

 

もちろん、毎日だだ怒っているだけではこの関係にはならないかも

しれないけど、怒る分愛情もたっぷりなら、ちゃんと子供にママの愛情は届いているはず。

 

 

 

ただ、もし子供さんに怒ったあと仲直りをしようとか、
ママの怒って「ごめんね」の気持ちを伝えようとするなら、

それぞれのタイプにより、押さえるべきごめんねポイントが違ってきます。

 

 

原理原則が気になるMOONさんには
「なんでママが怒ったのか?」を伝えてあげないといけないし、

それでもママはあなたが大好きなんだよーーーと伝える必要があるし、

 

 

結果が大事なEARTHさんには
「ママも怒ってごめんね」とまずは先に結論を伝えること。

 

 

瞬間を生きているSUNはその時々なので、
その時の様子を見ながら謝る必要がありますが、

本人がそのあとケロッとあまり気にしていないようなら、

「ごめんね」でOK

元気がないようなら、ちゃんと説明してあげるといいですよ。

 

 

 

もちろん、明らかに子供が悪い場合はそのこともしっかり注意して、

だから怒ったんだよってね。

 

 

 

でも、ママの機嫌が悪くてつい怒っちゃった!!なんてときは

ちゃんとその気持ちを伝えて。

 

 

 

子供に『ごめんね』が言える子になってほしければ

ママもごめんねが言えないとね。

 

 


♡今日の自信がないの処方箋:::::::::::::::::::::::

怒ってもOK。大事なのはそのあとの声かけ

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

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とうとう、子供たちは夏休みに突入ーーーー。

けど、主婦にもワーキングママにも夏休みはありませんっっっ。


子供は家にいる→働いていたら学童や保育所とか、お預かりとかいろいろあるけど


どうも朝の時間もいつもとちがったりでなんか、
ダラダラモード全開!!なんてことないですか?


このいつもと違う夏休みは生活リズムも崩しがち。



つい、夏休みだしいいかってなんちゃいますが、
時間を有意義に使うどころか、かえって無駄にしちゃうなんてことも・・・



こんな時こそ、しっかりと時間管理をしていきたいですね。

 

貴重な子供との夏休み
気付いたら終わっていたっていうのではもったいないですから・・・・


子供との時間
自分の時間
母の時間
主婦の時間
働く社会人としての時間
 

 

女性はたくさんのことを毎日こなしていますから
時間もたくさんの使い方をしています。


洗濯機をまわしつつ、朝ごはんを用意しつつ、お弁当を作り、
子供を起こす!!


なんて技もやっちゃいますからねーーーー。


ここ、男性なら、動作は一つずつなんですよね。


洗濯機をまわしました。
朝ごはんを食べます。
歯磨きをします。
服を着替えます。


という風に一つの行動が一つずつ順番にする感じ。



女性がこの時間の使い方をしたら、全然おうちのこともきっと
終わりはしませんね。

 

だからこそ、ちゃんとその時、その時で
自分が心地よく過ごせるための時間の使い方を考えてみるといいですよ。


過ぎた時間は戻らないんだから、
これからどう過ごすか?っていつか、自分の人生を振り返ったときに
どう感じるか。。。

 

いい人生だったなって思えるか
後悔だらけの人生だったかにつながると思っていますよ。

 

 

 

早く時間を見直して、味方につけたものがち
あたし、管理とか無理って人でも大丈夫。

受けると必ず気づきがあって、行動も伴ってきますので
なんかうまく時間が使えていないな。。。って人は


ぜひ時間管理術を受けてみてくださいね♡


時間マネージメントアドバイザー講座日程


♡今日の自信がないの処方箋:::::::::::::::::::::::

夏休みのようにリズムが崩れやすい時ほど、時間を意識してみてみる

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

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今日、yahooニュースで出てきたこちらのニュース。

4歳半で起業、CEO歴7年──11歳の少女の経営者人生

image


海外の『働くこと』への選択肢の広さにびっくりしました。


別に小さいことから働くことがいいとか、
悪いとかいうわけではありません。


ただ、子供がビジネスをするという発想がなかったので、
そういう選択肢もあるんだなーーーーとかなり驚きました。



小さいからできない
ってのは勝手なこちらの決めつけで子供の可能性を

もっと伸ばしていくこともできるんだなーーーと。

image
だって子供の頃って自由な発想をたくさんするから。

 

それを少しだけ仕事にする力を大人が貸してあげれば

十分に仕事にしていけるのかもしれません。


ビジネスに関してだけじゃなくて、そういった可能性を子供だから無理という風に決めつけて

つぶしたくないなーーーと思いました。

 

 

子供だって十分に一人の考えをちゃんともった人間だから。


なりたいもの
やりたいこと
興味をもっていること



は精一杯応援して、体験からいろんなことを学んで
まわりの目や常識に流されることなく自分の価値観で

生きていってほしいなと思うのです。


(っていっても他人に迷惑をかけるのはもっての他だけど)

今日から夏休みなので、
今年は特に子供の可能性を大事にいろんな経験をしながら
過ごせたらいいなと思いました♡


みなさんは夏、どんな過ごし方をしますか?
夏休み、結局ダラダラしちゃって・・・・
という方は

時間管理を学んでみてもいいかもしれません。
 

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時間がうまく使えない人は、そもそも今日は何をする、あれをすると計画を立てても
その通りにはうまくいきません。

というよりも、そもそも計画を立てるのが苦手な人。


きっと計画といっても、
TO DOリストのような今日はこれをしよう!!というのがきっと精一杯。

(手帳を買った最初のうちは手帳に時間を区切って・・・・とかやるかもしれないけど、
きっとすぐに計画を立て続けるのはムリになっちゃうはず)


だからこそ、今の時間の使い方をもっと有効活用したいと思う人もたくさんいるはず。

そこでおススメなのが、
朝・昼・夕・晩と時間を区切る方法。



みなさん、計画が立てられないのに一日の時間をどうするか??と
かんがえるからなおさら、手がつけられなくて結局何にも変わらないんです。


なので、どこかの時間帯に注目してそこをしっかり活用する方法がお勧め。


まず自分にとって一番動きやすくて自由になる時間を考えてみましょう。


私の場合は朝になります。
今日も3時半には起きましたら、仕事に行くまでにかなり仕事ができるというわけです



例えば、まだ小さい赤ちゃんがいるママだと、一番動きやすいのは赤ちゃんが

お昼寝をしている間かもしれません。

働いている方なら、帰宅して子供が寝てからの夜時間が一番動きやすいのかも?

そんな風に一人一人動きやすい時間は異なるもの。


まず、この時間帯を決めてそこで今日は何をすると決めてみましょう。


一日のたくさんある時間の中で、これをすると決めても意外にできませんが、
時間が限られている方がやるべきことができたりします。


それはなぜかというと、
意外に人ってどんなにダラダラ過ごしている人でも、時間がないと常に走り回っていても
「締め切り」は意外にちゃんと守っている場合が多い。



・この時間に子供を送らなきゃ幼稚園のバスに間に合わない

・パパの朝ごはんはこの時間じゃないと、仕事に間に合わない

・洗濯機は○時に回し始めないと、遅刻する

・化粧は何時~。じゃないと、バサボサで外にいかないといけなくなる

・ごみは○時に集めにくる。それまでに出さなきゃ

 

 

とたくさんの『締め切り』を守りながら(戦いながら?)、生きていて
いつも『できないこと』に注目しがちだけど、実はできていることの方が

とってもとっても多いもの。


だから、一日で時間を考えるのではなく有効に使うためにはまずは
自分が動ける時間の中でこれをするっという締め切りを作り、
それを達成しようと行動する方がぐうんと、管理もしやすくうまく時間を
使えるようになりますよ♡


 

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何を試しても痩せない!!

という方。


世の中には『激ヤセ』した人がたくさんいて、
簡単に痩せられるかのような印象を受けるのに、自分はまったく痩せない!!

という方


そもそも、そのやり方はあっていますか???


例えばお友達やってよかったと聞き、自分もチャレンジするけど、
まったく痩せない


かなりがんばってるはずなのに、成果が出ない


これではかえってストレスがたまるばかり


なぜ、同じダイエットをして
痩せれる人と痩せれない人がいるのか・・・・


というと、その人にあっているかどうかによるわけです。


でも、自分一人でダイエットをしていると、
そもそも何が正しくて、何が自分にあっているか分かりません。


だからいろんなダイエット方法に飛びつき、試してみるものの結局
成果がでず、自己嫌悪に陥って返ってがんばれない自分にダメ出しをしてしまう・・・
という繰り返しになっているわけです


間違いなくあたしもその一人
世の中に出回っているダイエットは成功うした人いるからこそ
有名になっているわけで、なら自分も痩せれるかも!?と思うけど
そもそも痩せません。


結局自分が痩せられる方法を見つけることが
ダイエットを成功に導くコツなんだろうなと思います。


食生活も普段の運動にしても、ちゃんとした知識があるわけではないので、
何がたりないとかもまったくわからないもの


やはりなんでもプロはプロに頼るのが一番!!
だってその方がうまくいくための早道なんですよね。


確かにプロにお願いすると費用はかかるかもしれません。


でもだからこそ、結果を出そうとすることも。
また時間ばかりかけてどんどん年をとるだけでは
いつまでもなりたい自分になれないと思うんです。


しっかり結果を出すためにプロの力をお借りすることは
時間を無駄にしないということにもつながるし、
自分自身に自信が持てるようになることにもつながっていると思います。


なので、ぜひそんな素人判断のダイエットを繰り返し、
痩せれないんです・・・・(´;ω;`)ウゥゥ


という方は、ぜひこれをきっかけに痩せスイッチをいれていただきたいと
思っています。

 

 

こどもを産んでもあきらめない!産後ダイエット講座(スクハピ企画)
日時:7月21日(木)
場所:千里阪急5階 レストラン『SENRIガーデンパレス』
参加費:1,950円(喫茶代込)
定員:6名
講師:森 貴行

お申し込みおよび詳しい内容は
千里阪急HPよりご確認ください

ママサークルスクハピでは地域のママたちが初めてでも気軽に参加できる場所つくりを行っています。
同じ思いの千里阪急さまよりお声かけいただき、現在サークル活動を千里阪急さまと一緒に開催しています。
駅からも近く、参加していただきやすいため、子供連れのママにも気軽にお越しいただいています


 

 

 


 

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