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今日は初のクレールママレッスン

こんなキレイなスタジオで

ヨガができる幸せ
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そして、ランチを楽しみにしてました
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今日は私は、ぶり照り風

他のみんなは、ベジカツでした

ご飯、モッチリ〜大好きな感触




ちょうどアロマドリンクのイベントがあり、

試飲させて頂きました

鉄分万年不足の私は、

プルーン味に、レモンオイルを垂らして貰い

香りからも味からも

癒やされました
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ヨガでの肩甲骨変化の様子は、

明日のレッスン振り返りで

掲載させて頂きます

明日のクレールママ

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昨日は大変多くのご賛同を頂きまして

ありがとうございました

変わらず、このスタンスでいきます




さて、明日は初のクレールママさんクラス。

ランチも

ヨガ前に好きなものを選んで頂けますので、

その時の気分でお決めください

私も、今から悩み中!



まだ来月クラスは空きありですので、

ベジカツにご興味ある方は是非

私は、玄米も楽しみです



しかもっ

明日は午後から

アロマイベントがあるそうですよ。

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お時間許す方は、ぜひぜひ
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夜中から激しい雨でしたね

今日はお休み日。

ヨガクラスを受けに出掛けました




伝える側と受け取る側。

見える景色が全然違う


色々なことに気づけて

発見がウヨウヨ出てきます



インストラクターの声の大きさや柔らかさ。

ポーズの伝え方や意識の位置。

学びの時間となりました





ヨガのあとは、ガソリン注入
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動いたあとの一杯は、また格別

不健康に思う方もいらっしゃるでしょう


でも、好きなように衣食住できて

幸せ〜と思えることがなにより健康…

と考えるワケであります


幸せ〜の時間を末長く続けていくために

メンテナンスする

へんてこインストラクターがいても

いいよね…

どう?