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こんにちは！！目黒です
今日も元気に図書館通い！！してますが
修ちゃん寝ないのでソッコー帰り、カフェで宿題やらせてます笑
バレイヤージュ入れたりしてたら3時間くらいかかって
子どもみてた旦那が超不機嫌に…
何時頃になるってちゃんとLINE入れたのに
「下の子みてるのにスマホなんて見れない！」
と…
（いつも、スマホばっかりみて全然子どものこと見てやいくせに）
そもそも出発前に授乳したとき、寝ると思ったのに寝なかったら
「（どうせ）寝てないんだろ！（寝てないのに預けるんだろ）」
とイラッとされながら出発しましたからね
え？あなたの子ですよね？土日しか遊べないのに
寝なくて嬉しい！じゃないのかよと…
私は美容院も気持ちよく行けないのかなと、いやになりますね
そもそもこの日は朝から上の子と喧嘩して
出かける予定をボイコット！（チケット代返せー！）
もうね、そんなことが上の子が小さいときからずっとずっと
ナン万回も繰り返されてるんです
約束してても起きない（子どものお遊戯会すら）
不機嫌になって途中で帰っちゃう
自分の思い通りにならないと逃亡
息子に暴言吐く
嫌いな夕飯だと捨てる
そうすると…
日常生活を送っていて、まだ起きてないことに対しても
「どうせまた怒鳴られる」とか「どうせまた不機嫌になる」
と、勝手に悪い未来を予想してしまうんですね！
どうせまた、どうせまた、どうせまた………
そして勝手に脳内夫婦喧嘩を始めて
あー言われるだろうから、こう言い返して、
でも〇〇って言ってくるだろうから…と脳内で勝手にシュミレーション！！
そんなときってね、脳みそは実際に起きてることのように
反応するんです！！
実際に喧嘩してる周波数を宇宙に放ってるのでございます
私は言いたい
ねぇ、バカなの？
そんなに争いが好きなの？
そんなに自分のこと嫌いなの？（相手＝自分です、特に夫婦は）
どんだけドMなのーーーと。
と。人の脳みそって、必然的に悪いものを予測するように
できてるんです！
狩猟民族時代とかの生きるか死ぬかの世界では
最悪（寝てる間にマンモスが襲ってくるかも！とか）を
常に想定して生活しないと即死だったからで、
その名残で悪い方にを考える癖がついてるんだそう
そうすると、悪い世界にワーーーープ
してしまうのです！
なーのーでっ！！！！！
例え嫌なことが起きても
（それはあなたが勝手に嫌なことって判断してるだけ、世の中に起きたことは全て中立です）
ポジティブな面をとらえてもしくは楽しいことを考えて脳内をハッピーで埋め尽くすこれです
思考も癖があるので、これは訓練です
私はイラッとしたら即
リオのカーニバルを思い浮かべてます笑
いつもブログを更新していると
打ち込み後半に下の子は起きて上の子も集中が切れて
雑なまとめになってしまうのですが笑
ぜひみなさんやってみてくださいね