スポーツ整形外科で膝痛の白黒をつける

年明けから、週2回のペースでジムに通っています。

そのうち1回はパーソナルトレーナー付き、もう1回は自由参加(笑)

しかーし、先日ふとした瞬間、膝に再びの違和感が。ロードバイクじゃないのに、何故？また膝痛が再発するのでは？と恐怖のあまり、もう普通の整形外科じゃ接骨院じゃ駄目だ！専門であるスポーツ整形外科に行ってみよう！とその門を叩きました。

スポーツ整形外科とは、その名の通りスポーツ医学に特化したクリニックです。

そこそこご近所に発見したので、土曜日に行ってきたのですが・・・すさまじい混雑！何、スポーツで故障してる人、こんなに多いの！？

院長先生は、元読売巨人軍や全日本女子バスケ、陸上等のチームドクターをしていたらしく、廊下にはスポーツ選手のサイン入り写真がズラーッ。(残念ながら全然分からない)

レントゲンを撮ってもらい、診察してもらった結果・・・

骨や半月版に損傷があるわけではない。日常生活には問題がなく、負荷がかかった時に症状が発生するということなので、膝周りの筋肉を鍛えてカバーするのが良い、との事でした。

膝周りの筋肉ーーー！

年末に行った鍼治療の先生にも同じこと言われたし、もうこれで間違いのでしょう(笑)

やはり筋力をつけることが解決する近道になりそう。

その後、理学療法士の先生に膝周りのストレッチを教えてもらったのですが、効果が出るのは3～4週間後になるとの事。地道にコツコツやるしかないよね、ジムと自宅でコツコツ頑張りたいと思います。

パーソナルトレーナーも居るし、なんとかなるでしょう！

2015年は脚の筋肉強化YEARだっ！

それはそうと、来週末20kmほど乗る予定なんだけど、どうかな・・・どうかな・・・。

<オマケ>

ついに購入しました！(ドラえもんの方じゃないよ、段ボールの方)

こうなる予定！

MINOURAのディスプレイスタンドです。

箱がおっきいので、玄関に放置しっぱなしですが、近々組み立てる予定です。

つまり・・・

2台目を想定した、購入です！

だからやっぱり膝治ってもらわないと困るんだよな～。

まだ発注はしてないけどさ。

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ロードバイク初心者だけどなんとかなるよね？日記