今日は、久々に、１０ヶ月ぶりの新規向けの柔軟ストレッチ教室を開催しました。
参加者のひとりの方が言ってました。
こういうストレッチ教室を探してたと・・・。
ヨガやピラティス、その他ダイエットや美容を謳ったエクササイズものは
たくさんあるけど、自分がさがしてるものとはなんか違うと・・・。
純粋にカラダを柔らかくする教室を探してたと・・・。
とりあえず、喜んでいただけたので良かったです。
カラダを、股関節を柔らかくしたくて、がんばってストレッチ、ストレッチ。
でも、思うように効果が出ない・・・。
そこで、ストレッチの本を買ったりしてやってみるが、やっぱり効果が出ない・・・。
そういう方が、今までもよく参加されてました。
普通に柔軟体操やストレッチをやって、思うような効果が出る方は
それを続けられたらいいんですが、効果が出ない方はどうしたらいいの？
そういう方のために、元々、スタートした教室なんですよね。
カラダを柔らかくする、股関節を柔らかくする＝ストレッチ
だけとは限らないですよ～という感じも入れて
形にこだわらず、固定観念にとらわれず、私なりの整体経験を活かした内容で
今回もおこないました。
参加者のみなさんは、ストレッチをすることが目的ではなく、カラダを柔らかくすること、
バレエやダンスなどのレベルアップにつながるカラダにすることが目的ですのでね。
今回も、みなさん、リアクションが良くて楽しかったです。
あぐら座りのキツイ方が、アレ？、アレ？？、アレ～？？？みたいな感じで変わったりしたし。
ちょっと視点を変えてみたら、方法はいろいろあるもんですね。
日程調整がつけば、また、４月あたりにできればいいなぁと思います。