こんばんは。
オーガニックコットンのお店<nadeshiko>店主、布ナプキンアドバイザー®︎の柴田優子です。
タイトルの質問…皆さんどんな答えを出しましたか？？
“不快”
“快適なわけがない”
“憂鬱”
“女だけ生理があるなんて損！”
なんて思った方、たくさんいるのではないでしょうか？
生理痛
量が多い
期間が長い
イライラ
怠い
眠い
PMS(月経前症候群)
不妊
これらの様々な症状で、薬が手放せない方。
仕事や学業にも影響がでるとなると大きな問題ですよね。
本来の生理のお話しを少し。
本来の生理は辛いものでも憂鬱なものでもありません。
・生理期間は約3日
・生理痛はなし
・夜眠っている間は出血しない
・感情は安定
これが健康な生理です。
驚きませんか？
布ナプキンを使って6年以上経つ私でも未だ感情は安定しません。
イライラ、眠さそんなの当たり前です
多くの女性たちが生理のトラブルを抱えている訳は…
【冷え】
です。
身体の冷えを解消することが、生理期間を快適に過ごすための近道です！
冷えを改善するには、
衣類などで外側から温めることはもちろんですが、インナーマッスルを鍛えることが大切だそうです。
お！もしかしたら私の生理期間の不調を無くすには、運動が必要なのかもしれません。
皆さんはどんな冷え対策をしていますか？？
外側からの温めは、是非布ナプキンを使ってみて頂きたい。
どうして布ナプキンが出てくるの？と思った方いらっしゃいますよね？笑
布ナプキンを使うことによってどんなメリットがあるのか。
…このお話は次の記事で書かせて頂きますね〜笑
皆さま暖かくしてお休みください。
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organic cotton のお店『nadeshiko』
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