プルプル

こんばんは(o^∀^o)


今日は今年初の
日本舞踊の稽古でした。

やっぱり普段使わない
筋肉を使いまくるから
結構キツイです。

基本的に
腰を落として踊るので
太ももプルプルです。

ある意味
筋トレですね。


筋肉痛を少しでも
和らげる為に
お風呂浸かって
ストレッチして眠ります。


皆さんいい夢を(^з^)-☆Chu!!