減量目標、半分まできたので、
ウェイトトレーニングを復活。
いきなり体重1kgアップ。
ここからは、数値より見た目。
絞れていればOK。
さらに、グループレッスン、ぼちぼち復活。
スタジオの昼レッスンはやっぱり少なくて、
まずは、フィットネスクラブのストリートダンス。
自転車圏内で、以前数ヶ月入会した後、使った時間分だけ支払う都度会員。6分100円。
月額が無いので、調子のいいとき、スケジュールの合うときだけ行けて♡♡♡
ちゃんとヒップホップな振付でした。
常連さんは元気いっぱいでアウター全開。
跳びは腰に危険なので極力ステップに替えて
コアで踊るように。
次は、馴染みのスタジオさんの
「はじめてのスタイルヒップホップ」
好きなダンサーさんのお弟子さんで、
いい感じの感情移入系邦楽振りでした。
３日空けてでしたが、
翌日軽く腰が抜けてしまい、しばらくはリカバリーに専念。
10日空けて、フィットネスの、ルーティン系ダンスプログラム。
アップテンポな曲を中心に、ストリートの動きをリピートして汗をかく。
テンション上がって、ちょっと跳んでしまったので、明日の朝がこわいなー。
腰サポーター巻いて寝ます。。。