今日、超ベテランの看護師さんと
お話する機会がありました。
「60代、70代、80代くらいの
入院している人を見ていると
その人がどう生きてきたかが
だいたいわかるのよ。
結構偏った食事をしてきたな･･･。
不規則な生活を送っていたな･･･。
あまり、運動しなかったな･･･。
健康ってね。自分でつくるものなのよ。」
ちょっと飲むお酒の量を減らそうかな･･･
もう少し早く寝て早く起きるようにしようかな･･･
（＾＾；） 反省
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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