おはようございます![ヒマワリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/203.gif)
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Y's yoga Yui です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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8月になりましたね!
8月1日8時1分にブログをアップしたくなり、
朝から書いております
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今日はODAKA YOGA(オダカヨガ)
について書きたいと思います。
オダカヨガは『禅』『武道』『波の力学』を
融合させたイタリアのヨガです。
2015年にオダカヨガ創始者の
ロベルト・ミレッティ氏と
フランチェスカ・カッシア氏が
日本に来日している際に
ワークショップで出会い、
感銘を受けてそのまま同年に
ギリシャでのODAKA YOGAインターナショナル
ティーチャートレーニングに参加しました![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
以来私はODAKA YOGA指導者としても
活動しています![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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今年の4月からは、
日本初!ジムプログラムに
オダカヨガプログラムが導入され、
私は渋谷店と池袋店でオダカヨガを
担当させて頂いております![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
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月ごとにテーマを変えて
行っておりまして、
今月は波の力学の1つ
RIPPLES リプルズ (さざ波)
です![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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波の力学では、
5つの波の名前を付けた動きがあり、
共通してどの動きも骨と骨の間に隙間をつくり
安全に関節強化させながら
身体の可動域を広げていくのですが、
それぞれプラスαで特徴が異なります。
リプルズ さざ波の動きは、
穏やかな波のように
とても柔らかくしなやかに
身体を動かして
心と身体を落ち着かせ
骨をも癒します。![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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今月は柔軟性を上げていく内容でもあるので、
ストレッチ苦手な方
リラックスしたい方
変わりたい方
オダカヨガ好きな方
是非ご参加下さい![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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今日も素敵な1日をありがとうございます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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笑顔溢れる時間をお過ごし下さい![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
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Yui