美肌を生む肌断食のススメ

こんにちは

女性にとって、スキンケアからメイクまで、化粧品は手放せないものですよね

とくに今の季節は、紫外線が強く、空調による乾燥も気になります

乾燥肌、テカリ肌など肌トラブルがある方は毎日のスキンケアがとても重要になってくるものです

しかし過保護なスキンケアが、逆に肌トラブルを生んでしまっていることがあるというのです

そこで今回は、美肌を生む“肌断食”のコツをお伝え致します

 

◼毎日のお化粧がトラブルを招くことも
実は、美しくなるために使い続けてきた化粧品が、かえって肌トラブルの原因となってしまうことがあるのです

化粧品には界面活性剤や、防腐剤等の肌に刺激となる化学物質が入っており、それらがトラブルの一因となってしまうことがあるのです

 

◼肌断食で肌状態をリセット！
肌断食とは、スキンケアやお化粧を一切やめて肌状態をリセットすることです

要するに、“スキンケア用品を全くつけない”ということです

何もしないことで生まれもった肌本来の自然治癒力を引き出していきます
また、お化粧もしないので、クレンジングは使わなくてよいです

石鹸の泡の弾力のみでお肌を洗い、こすらないことが大事

また、朝は刺激が少なくてすむよう、水やぬるま湯のみで洗います

肌断食をすると、お肌の水分と油分のバランスがよくなり、乾燥知らずの美肌になることもあるのです

個人差はありますが効果が実感できるまでに、1～2年という長い期間が必要な場合もあります

その為、いきなり肌断食を始めると、乾燥や物足りなさから、ついいつものスキンケア用品を使ってしまうという人も多いようです

 

◼乾燥対策には“ワセリン”を
乾燥に耐えられない時のおすすめは“ワセリン”です

お肌を保護する力が強いので、乾燥に耐えられない時は、薄く塗ると落ち着くことがあります

 

以上、美肌を生む“肌断食”についてご紹介しましたが、いかがでしたか
最初は大変ですが、自分のお肌の状態をしっかりと見極めて、キメの整った乾燥知らずの美肌を手に入れてみてはいかがでしょうか

日頃の生活習慣も影響しますので、お食事、睡眠など、内側からのケアもしっかりしていきたいものです

それではまた

ありがとうございました