お灸講座開催します！！

今週の土曜日　11月27日ｐｍ2：30～4：00頃まで

当院　悠々堂　まき鍼灸院にて

夫婦で秋のお灸講座と題しまして

腰痛に効果的なつぼをお伝えいたします。

今回は特に「夫婦でお互いにお灸をしあう」ことで

●ご夫婦のコミュニケーションがとれる

●病気の予防になる

●ご家庭の医療費削減につながる

といういいことだらけの講座です。

詳しくはＨＰ

http://youyoudou.com/okuyukouza%20.html

「ツボ押し」アイテムいろいろ

◆仁丹、ビーズ、米粒など
ツボに押し付けて絆創膏でとめれば、ツボを長時間、持続的に刺激できます。
◆ペットボトル
壁にペットボトルの底をあて、ペットボトルの口を背中のツボに押しあてて立ちます。押しにくい背中、腰のツボも簡単に押せます。◆10～20本束ねた爪楊枝
軽くリズミカルにツボを叩いて刺激します。◆ボールペン、ヘアピン、爪楊枝など
耳ツボや爪周りのツボなどを押す時に。爪楊枝は尖ったほうではなく先の丸いほうを使って下さいね
など色々ありますので、お試し下さいね

「ツボを温める」アイテムいろいろ

1日に1回ツボを温めると冷えが解消され、体温が底上げされ、免疫力をはじめとする様々な機能が上がり、大変健康にいい状態になります。ツボを温めるアイテムも色々あります
◆ドライヤー
温泉を当ててツボを温めます。
◆使い捨てカイロ
服の内側に貼れて便利腰や下腹部に効果的
◆蒸しタオル
タオルを濡らしてレンジでチン目の疲れやクビ筋、肩こりに。
◆腰湯、足湯
寝る前にすれば、塾睡眠効果大です。
◆もちろんお灸