痩せにくく

千倉で生活するようになったら、🚗クルマでの移動ばかりで、運動しなくなり、体重も体脂肪も増えてしまいました(>_<)

人間は、余った栄養素は捨てずに脂肪になって、何かの時、食べものが全く食べられない状況になったときに、それを利用して体を維持しようとする働きがあるそうです。

それにしても、もう少し痩せたいので、食べた分、カロリー消費するようにストレッチや腹筋を頑張りますo(^o^)o

毎週 デトックスアロマ受けられたら変われるかな？
人の手もかり、自分でも筋肉をつけるのが理想ですねー。