ダイエット食べ合わせのポイント:お酒

お酒🍶を飲むなら、日本酒の熱燗や常温の赤ワインを、

冷たいアルコールなら、グレープフルーツなど柑橘系のサワーにすると、果物に含まれる酵素が代謝を上げて、消化を促進してくれるそうです。

グレープフルーツで割ると、翌日アルコールが残らないと聞いたことがあります。

グレープフルーツに含まれる果糖がアルコール分解に役立つということです。