みなさん、こんにちは。

リトリーブサイコセラピー®　で
心の悩みや問題を根本から解決する
心理セラピスト　(サイコセラピスト)
カズ姐さん　こと大鶴和江です。

先日は東京リトリーブサイコセラピー５期の

感動感動の終了式でした。

恒例の卒業パーティー特大ケーキ！

毎回毎回メンバーも変わるので場の状態も変わるのですが、

今回の５期生はみんな大人しいいい子ばかりで、、

つつましいというか、自己主張せぬというか、回避というか、、(笑)

つまり「いい人」「デキル人」という役割人生を

せいいっぱい生き過ぎて倒れそうな人生を送っている方が

息も絶え絶えになってここにやってきたようんな、

そんなかんじでした。

頑張り屋さんチームでしたね。

いい意味でも。

私たちは現実を見ているように見えて

意外と現実を見ていません。

現実には怖い事は起こっていないのに

世の中は怖い怖いと言う。

現実には怒られてもいないのに

あの人が怖い怖いと言う。

現実には意地悪されてもいないのに

あの人は嫌いだ嫌いだと言う。

そう、現実じゃないんです。

目は開いているのに現実を見てない。

そういうのを

想像の世界にひきこもる、

という言い方をします。

そうやって、

妄想や想像の世界の中に身を置いている人は

現実の世界に自分のフィルターがかかっていて

リアルをありのままに捉えることができなくなり

妄想の中で恐怖を膨らませて自分を怖がらせては

他人を怖がって距離を取ってしまう、、という

誠に残念な認知の歪みが生じてしまいます。

認知の歪みとは？

現実と妄想の区別がついていない

ということを意味しており、

実際には起こってもいない未来の予期不安に怯えて

他人や周囲が怖くなって避けてしまったり、

言いたいことが言えなくなったり、

行動したいのに行動できなくなったり、します。

事実を見る、ということができないんですね。

だから妄想の中に生きている、ということになります。

それはあたかも、

ピコ太郎のPPAPと同じ。

ペンとアップルとパイナップルを

なんの関係もないのにドッキングさせて

ペンパイナッポーアッポーペン、あれです。

あれを初めて見たときあまりのくだらなさに

爆笑してしまいましたが、

人間の脳みそなんてまさにみんなあれが

脳内PPAPのようなもんですよ。(笑)

なんで関係のないものをわざわざ

くっつけて意味づけまでして

自分で自分を怖がらせてるの！って。笑

だから認知のズレってみんな持ってます。

ええ残念ながら。(笑)

心理セラピーって脳内PPAPを

元のペンとりんごとパイナップルに戻して

ありのままを認識するということです。

物は物、その人はその人、現象は現象、

そこに意味付けしているのは自分。

この大原則に還ることが基本です。

問題解決はそれから。

この５期生にはコース期間中には

そんな話しをたくさんしました。

まだまだこのメンバーにはセッションしたいなーと

ここからまだ変化できるんだけどなーと思う場面も

いくつかありました。

問題を持つメリットが強かったりして

まだ人の支配を受け入る方が楽ちんでいい、

お母さんが可哀想、というポジションに入って

罪悪感をひとりで抱えていたい、という人もいました。

本当に変わりたいかどうか？は

本人が決めるんですよね。

２次利得を抱えているけど恐怖だけ取って

私を楽に何も感じないように変えてほしい、では

何も変化することはできません。

しかし、ほんとに劇的に変ったひとの顔をみて

劇的に変った人は死ぬほどの恐怖を抱えていたり、

もう限界になってここにやってきた、、、

そういう人はほんとに劇的に変化していきます。

そうやって考えると一時の恐怖や一時の不安は

必要で起こるものであり、その人にとってこのままじゃ

自分は死んでしまう、ダメだという心の叫びなんですね。

嫌な思いをたくさんして苦労してきた人こそ

変化もものすごく早いものです。

もうこの問題を抱えて一生苦しみの人生を

繰り返すのはイヤダと思っているから

自分が変るしかないんだ！と決意できるから。

逆に決意できない場合は

問題を持つメリットの方が大きいのですよ。

問題を持っているのをわかっているけど

それでも社会的にはうまくいってて成功体験を

いっぱい積んでいるからね。

さて、それを手放したいかな？

まだ持っていたいかな？

痛いけどまだ楽、だったら手放せないよな。

さあ、そこは葛藤ですよ！と言い続けました。

葛藤を乗り越えた人はほんとに強いものです。

成長スピードはどんどん速くなります。

それでも自分のペースでジっくりと向き合い、

成長していって欲しいなーと強く願います。

リトリーブサイコセラピー５期生のみなさん卒業おめでとう！

そしてこれからもよろしくね！

お知らせです。

２月は大阪にて２０１７年のテーマ「つながることの大事さ」についてカズ姐さんの１DAY心理学＆オープンセッションでお話しすることになりました。どなたもお気軽にどうぞ。(・∀・)

ではではまたー。(・∀・)

さて、いよいよこの協会イベントも残席あとわずかだそうです。

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■(株)ユアエクセレンスセミナー・イベント情報

■新春！東京カズ姐さん１ＤＡＹ心理学＆オープンセッション　満員御礼です(・∀・)
１月９日(祝)　心理のお話しからブログでは書けないお話しから２０１７年どう世界は変わるか？まで、私たいろんなお話しをした後、リトリーブサイコセラピーオープンセッションをガンガンやっていきます。リトリーブサイコセラピーってなに？どんなセッションをするの？興味のある方もお気軽にどうぞー(・∀・)

■【東京平日】リトリーブサイコセラピー基礎コース２期　平日コース募集スタート！(・∀・)
２月中旬からいよいよスタートします。人生激変コースと言われていますが、それはじっくりと自分の心と向き合い、個を確立し、人とつながるという意味を知り、怖くて避けていたものが消失していくという体験をしていきます。怖さは実は幻だと気づくとき、人生は劇的に変わり始めます。

認知のゆがみってPPAPなんですよ