ユーコリン☆のブログ♪

今日はクタクタですヽ(;´ω｀)ノ

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今日は仕事かなり忙しくて疲れました～

休みなしでぶっ通し５時間

かなりハードスケジュールでしたよ

でも仕事したって感じでしたね

そして今日の烏龍サプリの効果は・・・

＋０．２キロでした

今日の体重は５４．５キロ

ですが今日までのサプリの効果は１４．５キロです

私が使ってるこのダイエットサプリ、早く痩せたい人にマジオススメですよ～

よかったらホームページ見てみてくださいなぁ

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今日はキリ～(((( ;°Д°))))

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今日は久しぶりに涼しい天気でしたね～

しかもかなり霧かかってるし

今週からまた雨みたいですよ

なんかジメジメしていやだなぁ

とりあえず今日の烏龍サプリの効果は・・・

－０．１キロでしたぁ

今日の体重は５４．３キロです

今日までのサプリの効果は－１４．７キロで～す

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梅雨なのに天気いいしo(〃＾▽＾〃)o

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最近梅雨のはずなのに全然雨降りませんね～

ってかずっと降らなければいいのにって思います

でもそれだと砂漠になっちゃいますよね

それもカンベンですね

とりあえず今日の烏龍サプリの効果は・・・

またもや同じ５４．４キロ

とりあえず今日までのサプリ効果は－１４．６キロです

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昨日は友達とボーリングいきました('-^*)/

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昨日はかなり久々にボーリングに行ってきました～

でも私かなりヘタなのでぜんぜん点数いかなかったです

１回目が７１点、２回目が５９点でした

もうちょっとうまくなりたいなぁ

そして昨日、今日の烏龍サプリの効果は・・・

２日前とかわりなし

体重は５４．４キロ

今日までのサプリの成果は－１４．６キロです

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今日も行ってきました～≧(´▽｀)≦

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今日もジムに行ってきました

まだ筋肉痛が治ってませんがなんとか頑張りましたよ

サイクリングマシン１０分

ストレッチ１０分

ランニング１０分

今日もとりあえず３０分頑張ってみました～

私の行ってるジムでは、ヨガとかもやってるみたいなので今度参加してみたいです

そして今日の烏龍サプリの効果は・・・

－０．２キロでしたぁ

そして今日の体重は５４．４キロ

とりあえず今日までのサプリの効果は－１４．６キロです

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今日は脚がヤバい・・・・°・(ノД｀)・°・

昨日ジムで運動したんで今日かなり筋肉痛でした

しかも主に脚を使う運動ばかりやってたので立ってるのもつらかったです

少し腰も痛くて仕事かなり大変でした

今日は早く寝ようっと

そして今日の烏龍サプリの効果は・・・

＋０．１キロでした

昨日けっこう減った分今日ふえちゃいました

とりあえず今日までのサプリ効果は－１４．４キロです

今日の体重は５４．６キロです

　　
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今日はフィットネスクラブに行ってきました～(￣▽+￣*)

今日は何年かぶりにジムにいってきました～

まずはじめにランニングマシンを１０分

次にストレッチを１０分

最後にサイクリングマシン１０分

かなりキツかったんですけど、久しぶりにいい汗かきました

あさってまた仕事終わったら行こうと思います

そして今日の体重は・・・５４．５キロ

なんと－０．５キロ

そして今日で烏龍サプリの効果は－１４．５キロです

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ひさしぶりに書こ～っと≧(´▽｀)≦

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最近１日の食事書いてなかったですね

私けっこう忘れやすいし３日坊主だし

ってことで今日の食事内容です

朝食

なにも食べてません。

昼食

お弁当
・昨日の残りのおでん（大根、糸コン、ちくわ、鶉のたまご）
・手羽先のからあげ
・キャベツサラダ
・ごはん
・インスタントみそ汁

夕食

・豚の冷しゃぶ（きゅうりとキャベツ和え）
・金目だいっぽい焼き魚
・カニ汁
・ごはん

以上が今日１日の食事です

そして今日の体重は５５．０キロ

変わりなし

とりあえず今のところ－１４．０キロで～す

私が使ってるこのダイエットサプリ、早く痩せたい人にマジオススメですよ～

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今日スマスマに・・・о(ж＞▽＜)ｙ ☆

今日スマスマにブラック・アイド・ピーズ出てましたね

私Ｒ＆Ｂが好きでブラックアイドピーズも大好きです

特にWILL I ａｍの声が最高です

ドントライっていう歌テンションあがりますよ

ところで今日の体重は５５．０キロで～す

なんと－０．４キロでしたぁ

ダイエット始めて今日で－１４．０キロです

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今日は髪切ってきました～(＝⌒▽⌒＝)

今日は休みだったので美容室行って髪切ってきました

けっこううまく切ってもらえたのよかったです

しかもマッサージがマジ気持ちよくて寝そうでした

やっぱり初めて行く美容室って緊張しますよね～

行きつけの美容室のおねえさんが辞めちゃったので・・・

しょうがなく変えました

今度からは今日行った美容室に行くことにします