血液となり今の身体を作っているそうでう
美容に良い食材を摂取しても
明日速攻、お肌プルプルって単純ではないようです
肌の細胞が生まれ変わる周期は約28日と言われており
今現在の肌表面の状態は28日前の食べたものからつくられてるようです
なので、美容にいい食材を取り入れたら
28日以降の自分の肌の状態を意識して確認してみるといいのかな？
また
人間の血液は１２０日（4ヶ月）で入れ替わると云われていますので、
しっかり体質を改善するには、まず４ヶ月必要と云うことになるようです
（サイトから拾ったので違ったらすみませんね）
最近肌の状態がよくない
そう思ったときは
高い化粧品より
食生活を見直すといいかも
あせらず、1ヶ月見直すと
ちゃんと改善がみられるかも？
この本は、非常に参考になります
- 世界一の美女になるダイエット・バイブル [ エリカ・アンギャル ]
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この本の著者の
エリカアンギャルさんは
44歳にして血管年齢20歳
テレビで拝見してたまげました
日々の食生活が
いかに大事がよくわかります