よっしーのブログ フルフィルメント瞑想 空と悟り

僕が続けてきた仕事はトロンボーン奏者です。
そして出会った精神の道。
これらのライフワークをもとに、発信していきます。
音楽の素晴らしさ、瞑想の素晴らしさを通して、生きることの意味、人生の真実に取り組む者です。

空と悟りの旅にようこそ(^-^)/
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心技体な毎日を過ごしていると、

呼吸の大切さを改めて感じる。



テンパり過ぎて、

集中力が高まる過ぎて、

息吸うの忘れてない⁈



スムーズな呼吸をしないと、

身体はどんどん力みだす。


すると意識が地に着かず、浮いていき、

自分が何をしているのか、何をすれば良いのか分からなくなる。


軽く深呼吸してみよう。


フツーに出来たかな?


ちょっと注意が必要なのは、

吸った息を使って何かをするとき。


しゃべる時、歌う時、楽器を吹く時…


ただ、吸ってから考えると、もう最悪。


あれこれ考えてるウチに、

身体はありえないほど力んでくる。


単に呼吸を忘れる時より、

力み、というだけならはるかに力みは強い。


身体にも心にもこりゃ〜良くないわ。


ヨガや太極拳には、

スムーズな呼吸をする方法がある。


流れる水のように、雲のように、


澱みない呼吸は幸せにつながる。


今日も良い空気を循環させましょうね。




thank you with love 黄色い花



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人ひとりが生きる空間には、

適度な隙間が必要だわ。


それがどのくらいの隙間なのか、

個人差があるでしょうけど。



街を歩いていると、

こんなに人で溢れていたら、

それこそ人の波に飲まれて、

生きづらいだろうな〜



と感じることもあるし、



だからと言って、一人で離れ小島にでも行こうものなら寂しくて、

それこそ生きられないでしょう。



リスザルは群れで生きないと、

寂しくて死んでしまうという。



この話を聞くと、アタシたちは多少の驚きと、愛おしさ、
その他もろもろの印象を受ける。


まるで全く他人事のように。


アタシたち人間はそこまで弱くはない……

…果たしてそうかしら…?


これだけ人でいっぱいの世界で生きているから想像しづらいだけで、

実際にはリスザルと大差ないのかもしれないわよ。


そこに、全てに共通するのは、

人との出会い、ふれあい、愛…

やっぱり愛よね。


全ての魂は愛そのものであり、内なる神でもある。


そんな神なら、もはや名前は重要ではないかもしれないわね。


愛は育み、受容し、許容する。


不安はさげすみ、遠ざけ、否定する。


どうか今日も愛でありますように。



thank you with love ヒマワリ



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脊髄に神がいる。


せっ、脊髄⁇   神⁈


これは、パラマハンサ・ヨーガナンダというマスターの言葉。

……教え と言った方が適切かな…?


ヨガは瞑想と等しく、

大切な精神と肉体のステージを上げる方法。


アタシは深くヨガをやっている者ではないけれど、


ヨガをすることで、確実に瞑想に良い影響が現れることは体験している。


パラマハンサ・ヨーガナンダの著書、

「あるヨギの自叙伝」でも伝えられているらしいけど、


あるヨガの訓練をしていくと、

背中の中枢に大きな変化が起こり、

脊髄から脳天に向かって昇ってくるものを感じるという。


そこに神を見いだす体験をするんだそうな。


この話、
個人的には分かる気がするワケ。


深く瞑想し、

ヨガをし、

ヒーリングをする。


これで意識にも肉体にもやはり大きな変化があり、

昇ってくる強い光は神の発現とも言える。


そのままアタシには大日如来の存在を感じる。


神の輝きを体験すると、


やはり神とともにあり 、

光とともにあり、

愛とともにあることが分かる。


thank you with love ドキドキ



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