こんにちは！今日の港区（八幡屋）はすごい雨です
そして、気温もだいぶ下がってるようで、ちょっと肌寒いです
ここ数日、ものすごく暖かい日が続いていただけに普通より寒く感じてしまいますね
インフルエンザもまだまだ流行しているようで、小学校などで学級閉鎖もあるみたいです
みなさん、くれぐれもお気をつけくださいませ。
インフルエンザの予防は、
手洗い
うがい
マスク着用
やっぱり、これにつきます！！
あと、自分の身体の免疫を高める事で、少々ウィルスが入って来ても撃退することができますので
免疫を高めるために、しっかり 食事
・睡眠
それと
水分補給
体をあたためる
を心がけて下さい。
特に、疲れていたり、外気で冷えたりして体温がさがっている
時は要注意です。
また、食べ物も体をあたためる食材（にんにく
や生姜
など）を食べることでも免疫は高まりますよ。
あともう少しで暖かい春
ですのが、寒暖の差で体調など崩されないように
ではでは
食べ過ぎてもいないのに胸がつまった感じがする。。
心配事があったり悩み事を抱えている時にこのような症状が出る事があります。
これは東洋医学で言うところの『気』の流れが悪くなっている状態です
そんなときに試していただきたいのは、
膻中（だんちゅう）というツボ。
左右の乳頭を結んだ線とからだの中心線が交わるところにあります。
ここを軽く押してみましょう
痛みが強いときは、押さずにさするだけでも効果がありますよ
お灸でもOKなので、家にせんねん灸とかがある方はここを程良く温めるとよいです
熱を感じる程度で効果はありますので、熱い場合は無理をせずはずしてください。
（やけどにはくれぐれもご注意くださいね
）
ここの痛みがとれれば、不安感なども解消する場合がありますが、
自分でやってもなかなか上手くいかない。。。
という方は指圧などでも治療させていただきますので、是非おこしくださいね
心身ともに快調に♪
今日も良い一日をお過ごしください
ではでは
よつば鍼灸整骨院
（交通事故治療専門院 整骨院）
〒552-0014
大阪市港区八幡屋2-6-1南朝潮コーポ116
近隣センター向かい
【TEL】 06-6573-2311
【E-mail】
yotsuba@utatane
ｙa.com
【URL】 http://www.yotsuba.relaxweb.jp/
こんにちは！よつば整骨院の杉本です。
梅雨も終盤に近付き（？）いよいよ暑くなってきましたね
『さすがに、もうクーラーつけたよ
』
という方も多いのではないでしょうか。
やはり、夏にクーラーは欠かせませんよねっ
でも、これからの季節このクーラーに身体をやられて、身体の調子を崩す患者さんが急増する時期です
外は暑い → 薄着になる → クーラーかかる → 身体冷え冷え 
がんがんに効いてる部屋では、もう夏服で冷蔵庫に入っているようなもので、そりゃあ身体の調子も悪くなります。
対策としては、
★寒い部屋に行くと分かっている時はなるべく長ズポン
を履く。
★日焼け対策用のアームカバー
を鞄に入れておく。
などでしょうか。（患者さまに教えていただきました ）
それでも、身体を冷やしてしまった時は様子を見ながらお腹をあたためてください
お腹をこわすと、身体をあたためるために使うエネルギーを食べた物から取り出せなくなり、
食べてるのに元気が出ない。頭がぼーっとする。ダルい。眠い
という症状につながります。
治療に来れるかたは、お灸などもできますので （かなり楽になります！）
早い目にご来院くださいね
ちなみに僕は最近、足つぼの手技で冷えが出ている方に特攻の秘儀を編み出しました
冷え性の患者さまになかなか好評なので、一度受けて見たいという方はお声かけくださいね
それでは皆様、寒い夏を乗り切りましょう(笑)
ではでは
よつば鍼灸整骨院
（交通事故治療専門院 整骨院）
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こんにちは～よつば鍼灸整骨院の杉本です。
妻の実家で “コロン” という名前の猫を飼っているのですが、そのうちの一匹の調子が悪く、
「もう、そろそろ危ないから挨拶しといてあげてな
」 と妻から言われました。
様子をみにいったところ、腎臓が弱っているということで、
食欲もなくして布団の上でぐったりしたコロンを発見しました。
このコロン、あまり人になつかない猫なのですが、
「コロンかわいそうになぁ。」と話しかけながら背中をなでてあげると、
ニャー、ニャー
と気持ちよさそうな顔でじーっとしていました。
ほんとにじっとしていたので、けっこうしっかりマッサージが出来たのですが、
終わったら、最初よりちょっと元気になっているように思いました
翌日、またマッサージしてやろうと訪ねると、「コロン～」と名前を呼んだだけで
「ニャー♪」と僕に近づいてきました
あの警戒心の強いコロンが自分から寄って来るなんて前代未聞です！
と、マッサージしてあげると、やっぱり気持ちよさそうにじ～っとして、昨日よりもまたちょっと元気そうになりました
そして、それからと言うもの、僕の顔を見ると近寄ってくるようになりました。
動物も人間と同じような配列でツボがあるので、なんとなく押してみましたが、
やっぱり効果があるんですね
ともかく、コロンが元気になってきて、しかも仲良くなれてよかったです
これを機会に、ペットへの治療なんてのも、ちょっとやってみようかな。。
と思う今日この頃です。
それではまた
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よつば鍼灸整骨院 （交通事故むちうち治療専門院 整骨院）
〒552-0014
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こんにちは～スタッフの杉本です。
先日、子供たちを連れて大和葛城山に登りましたっ！
登山なんて数十年ぶりだったので(笑)、上まで登れるかドキドキでしたが子供たちの励ましもあって(笑)登頂することができました
大和葛木山頂には『つつじ園』があり、５月の中旬が一番の見ごろということでたくさんの方が見に来ていましたよ
私が行った時はまだ４分咲きくらいでしたが、それでも山のいっかくが赤く染まって見えるほどの赤いつつじは本当に見事でした
患者さん聞いた話では、『葛木山のつつじ』は『吉野の桜』と肩を並べるほどの名所だということで、いやいや実に見ごたえがありました！
登頂した後は頂上でお弁当を広げて。。。おにぎりが美味いこと(*゜▽゜ノノ゛☆
そして帰りは無理をせず、ロープウェイを利用して下山
すごく楽しかったので、また近々子供たちと登山へ行こうと心に決めたのでした
さて、葛木さんのつつじの一番の見ごろは５月１０日くらいの予想です。
ただ、このシーズンはたくさんの人が訪れるため、かな～り混雑が予想されます。
もし行ってみようと思う方は、できるだけ早朝に出発するのがいいですよ。
（ピーク時は駅から登山口まで２時間、ロープウェイもかなり待つみたいです。）
ロープウェイは降りてから少しだけ登りがありますので、ストックなどがあれば尚いいと思います。
その他、もし詳細を教えてくれ～と言う方は御所観光局 に問い合わせていただくか、
治療院にて杉本まで気軽に声掛けてくださいね
それではまた！
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よつば鍼灸整骨院 （交通事故治療専門院 整骨院）
〒552-0014
大阪市港区八幡屋2-6-1南朝潮コーポ116
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【E-mail】
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みなさん、こんにちわ！
戸円です。
春ですね～(^∇^)
いやー、、春です。（笑）
春と言えば…花粉。
いや、桜です！（笑）
公園に咲いている桜は
ここ最近の雨の影響で散りつつあり
寂しい今日この頃です(TωT)
とはいえ
造幣局の通り抜けが昨日から始まり
ようやく春の訪れを感じる事が出来ます(-^□^-)
今、よつば前のしだれ桜がキレイに
花をキレイに咲かせているので、
毎日がお花見気分です↑↑↑
最近は、
雨が降ったり、気温差が激しいので、
体調の変化に気を付けてくださいね！
最後に雨の日の桜を貼っておきます！
よつば鍼灸整骨院
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よつば鍼灸整骨院にかわいらしい仲間が増えました～(^^)
アロマ加湿器！！！
まぁるっこいフォルムで七色に光ってて
、パワフルに
加湿してくれてます
だんだんあったかくなってきて嬉しい反面、この時期辛いのが
花粉症、、
そんな花粉症対策に効果的なのが加湿器です！！
湿度を上げることで花粉やホコリが水分を含み、飛び散り
にくくなり、口や鼻から吸い込んでしまうことも少なくなるそう
です！
また、アロマ加湿器なので、アロマを入れると院内にはいい
香りが～
アロマは4種類。
・レモン
・オレンジスイート
・ラベンダー
・グレープフルーツ
皆さまはどの香りがお好みですか？
また教えて下さいね☆
ちなみに、桑原はラベンダーが好きです。
それではまた！
よつば鍼灸整骨院
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こんにちは、よつば鍼灸整骨院の下房（しもふさ）です。
3月になって花粉症に苦しめられていませんか？？
そこで、今日は花粉症に効くツボをご紹介！！
まず、鼻通 ・・・
鼻の両側、小鼻より少し上にあがったあたりの
くぼんだところにあります。
文字どおりこのツボを刺激すると、鼻の通りが良くなります。
次に、上星・・・
頭頂部と鼻を結ぶのライン上で、髪の毛の生え際から
指1本分上のところにあります。
少し痛みを感じる程度の強さで押さえるのがポイントです。
是非是非、試してみて下さい！
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こんにちは！よつば鍼灸整骨院の栗崎です
最近は、春の足音が聞こえてきていますね。
みなさん、季節の変わり目。。
気温の変化に追いつかず、体調崩されてませんか？
そんな、体調不良を予防、改善する為に、、
最近注目されているのが、胃腸の免疫力
僕等の免疫能力の大半が、胃腸に秘められているそうで、
胃腸を整えれば、かなり健康でいられる
確率が、上がるそうです
僕が最近取り組んでいるのは、
乳製品を１日１回は取るようにし、
腸内細菌に餌を与えることです。
気持ち的な面もあるかと思いますが、
かなり体調がいいです！
みなさんも試してみて下さい！
健康な体があってこそ、人生の充実が
あると思います。
人生笑って過ごせるように健康第一に
日々頑張って行きましょう！
次回第６弾、山形の観光スッポット、いいところを
調べようと思います！
ではまたお会いしましょう
よつば鍼灸整骨院
（交通事故治療専門院 整骨院）
〒552-0014
大阪市港区八幡屋2-6-1南朝潮コーポ116
近隣センター向かい
【TEL】 06-6573-2311
【E-mail】 yotsuba@utatanea.com
【URL】 http://www.yotsuba.relaxweb.jp/
みなさん、こんにちは！
寒い日が続きますね～。(´д｀lll)
今回は、タイトルの通り
天気が悪いとなぜ関節が痛くなるのか？です。
心当たりのある方もいらっしゃるのではありませんか？
例えば、
低気圧が近付くと関節が痛くなったり、神経痛がでたり…
これは、患者さんと話していても良く耳にする話です。
では、なぜ関節が痛くなるのでしょう。。。(´□｀｡)
そもそも体内には、
気圧を感知するセンサーのようなものがあります。
その気圧を感知するセンサーが働いたときに、
速やかに心拍数、血圧をあげて、気圧に慣れようとします。
そもそも
この心拍数、血圧が上がった状態というのは、
アドレナリンが過剰に分泌されているので、
交感神経が優位に働くために、
常に戦闘状態が続いているのと一緒になります。
そして、このアドレナリンが
痛覚のセンサーの反応を高め、
より痛みを感じやすくしてしまうのです。
これらの過程を経て天気が悪いと関節が痛くなるのです。
もちろん気圧が安定すると、
関節の痛みも徐々に慣れてきます。
関節の痛みを未然に防ぐために、
・サポーターなどをして患部を冷やさないようにする
・入浴やストレッチをして血行を良くする
・自律神経を安定させるために、
効果的なストレス解消法を見つける など
これらの方法があります。
今挙げた方法を実践すると高い効果が出るかもしれません。
是非是非、やってみてください！
以上、戸円でした！
よつば鍼灸整骨院
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