今週、金曜日はサークル開催日となります。
8月26日（金）
射水市大門総合会館 ３階軽運動室
①１３：３０〜１４：３０楽のびストレッチ（筋膜リリース&ストレッチ）
②１４：４０〜１５：４０エアロビクス（基本の「き」）
参加費：１本のみ 1,500円
２本参加 2,500円
定員１０名
参加ご希望の方は、メールにてお知らせ下さい
karada7yossie@yahoo.co.jp
今回と次回（9月9日予定）は
１本目のコンディショニングで
「楽のびストレッチ」を行います。
ご家庭で、テニスボール２つで簡単にできる
カラダメンテナンスの方法をお伝えします。
ご家庭で、すぐに実践できますよ
エアロビクスは、再び基本中の基本から
確認して、レッスンを受ける際のポイントなどを
初心者〜中上級までレベル問わずにお伝え致します。
難しいことは一切しませんのでご安心ください
皆様のご参加をお待ちしております