【TV、ラジオ】

・FOX SPORTS ジャパン「BASEBALL CENTER」メインアナリスト
・NHK「メジャーリーグ中継」解説者
・北海道放送「HBCラジオ ファイターズ中継」解説者

【書籍】

『プロ野球VSメジャーリーグ 戦いの作法』発売中
 発売元:PHP研究所 発売日:2014/04


『投手論』発売中
 発売元:PHP研究所 発売日:2013/03
吉井理人オフィシャルブログ Powered by Ameba



■吉井理人氏に関しての
 広告/媒体/キャスティング/出演依頼お問い合わせ先

 株式会社 KDNスポーツジャパン
  TEL:03-5772-6307
  FAX:03-5772-6308
  mail: info@kdn-sports.com
 (*なお、一般の方からのお問い合わせは受け付けておりません)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2014-08-31 23:03:59

スマートダイエット

テーマ:ブログ
3ヶ月の減量期間が、終了しました。
今朝(8月31日)の体重は、85・7キロでした。
減量宣言した時の体重が98・8キロだったので、実に、13・1キロの減量に成功しました。
わしが実践した減量方法は、筑波大学大学院人間総合科学研究科の田中喜代次研究室で開発された、スマートダイエットという減量プログラムです。
カロリーを計算し、栄養をバランスよく摂取するという、食事でやせる方法です。(食生活の改善)
そして、減量のためにいろんなことを指導してくれたのは、田中研究室の辻本さんと水島さんです。
3ヶ月間、ありがとうございました。
さて、次の目標は、リバウンドさせないことです。(維持)
ということで、今月からは運動を始めるつもりです。
摂取と消費のバランスがよければ、体重の増減はないわけですからね。
現役時代は健康を維持することが当たり前のことだったけど、今は、意識していないとどんどん不健康になってしまいそうです。
これを機会に、楽しく、健康維持に取り組んでいきたいと思います。

野球の話。
日米ともに、勝負の月になりました。
セリーグは、最後の最後までもつれそうですね。
パリーグの首位争いも、最後まで熱くなりそうです。

夏の札幌開催、次の土日が最終です。
夏競馬も、もう終わりですね。

ほな、また。

わしを指導してくれた、田中喜代次研究室の辻本さん。(撮影は、同級生の水島さん)
photo:01

吉井理人さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
Ameba芸能人・有名人ブログ健全運営のための取り組み