こんにちは～＾＾
今年も残すところあと3日ですね。
本当に時間はあっという間に過ぎていきますね。
今年立てた目標は達成できたでしょうか？
できたこともできなかったこともそれぞれありますよねきっと。
で、振り返った時に、あ～ダメだなぁ自分って、ってなりがち(^^;)
今年の素敵な締めくくりとして
全部肯定しちゃうことをおすすめします♡
詳しくは記事の後半でお伝えしますね。
＊＊＊ ちょっと遅めのクリスマスpic。我が家の玄関です☆ ＊＊＊
さて、2014年はどんな1年でしたか？
私は・・・
本当に様々な感情を感じた1年だったなぁと思います。
コーチングを勉強して、コーチとして活動を始めたこと
って結構大きな出来事だと思うのですけど、
私としては「あ、そうだったそういえば」くらいの感じ(^^;)
震災を経験してから
毎日がめまぐるしく変化し続けているからかな。
そして私にとってはごく自然な一歩だったということも
あるんじゃないかなぁと思います。
でもその活動をしていく中で一番感じたことは
本当に周りの方々からたくさん支えて頂いて
私って幸せだなぁということ。
感謝！感謝！感謝！の1年でした。
そして・・・
ちょっと重い言葉なのであまり使いたくないのですが
この1年は「死」と向き合う1年でもありました。
春に父が心筋梗塞で倒れたこと。
（おかげさまで今は元気です＾＾）
母方の祖母が他界したこと。
私自身にもちょっとした悪いところがみつかったこと。
長女の同級生のお父様が39歳にして病死されたこと。
「生きる」ってどういうことだろう？
って思いを巡らせる1年にもなったなぁ・・・って
改めて思います。
「死」を意識してこそ真剣に生きることができる。
そんな言葉は山ほど聞いていたし
わかっているつもりだったけど
実際に身近に迫ってみて始めて
本当に理解出来た気がしました。
と同時に、様々な物事や人への感謝の気持ちも
これまでよりもぐ～んと大きくなりました。
・・・なんて前置きが長くなりましたが、ここからが本題。
どんな気持ちも、その気持ちを感じている「今ココ」の
自分を丸ごと肯定して受け入れることができると
とっても気持ちが温かく、楽になります。
プラスの気持ちもマイナスの気持ちも。
ぜ～んぶ優越つけないで肯定してください。
今私はこう感じているんだなぁ・・・って。
ただ、そうなんだなぁって思うだけです。
「あぁ、今私はこう感じているんだねぇ。そっかそっかぁ。」
という感じに。
そうするとね、
「私」を「私」が認めてくれたから安心できるんです。
○○ができたら肯定できる、という条件付きではなくて。
ぜ～んぶ。まるごとの自分。それがどんな自分であっても。
そっかそっかぁ、って＾＾
今年の目標達成がイマイチだったなぁって思っている方は
特に、自分を丸ごと肯定してから2014年を終えてくださいね。
気持ちの良い2015年を迎えることができます＾＾
ちょっと難しいなぁ・・・
だって自分はなんにもしてないし、とか
だって私にはなんにもないし、とか
ダメダメだったし、とか 思っちゃう人は
メッセージくださいね。
お話聞きますから。
一緒に清々しく2015年を迎えましょう＾＾
⇒ 話してみる
それでは2014年も残りわずかですが、
本日も良い笑顔で生きましょう♪
Have a nice day !!