コラーゲン、もちろんよく耳にする言葉
いつまでもお肌を若々しく、そして美しく保つために
コラーゲンの摂取はアラフォー世代の私にとっては必須事項
でもふと、コラーゲンっていつの間にか世間で認知されてたけど、
ざっくりお肌にいいとしか知らないなぁ・・・なんて
じゃあ、せっかくだからあの本でも読んで、
コラーゲンについてしっかり学んでみましょ～
コラーゲン完全バイブル：幻冬舎（税込1260円）
コラーゲンって、化粧品はもちろんだけど、
最近では食品にも多く含まれるようになったよねぇ～
お鍋に入れるコラーゲンボールなんてのまであるし・・・
とりあえず、「体にはいいものでとりわけお肌ね」って感じで思ってたけど、
実はコラーゲンって色々な効果があったんだよぉ～
例えば、こんな効果
色々な研究が進んで、コラーゲンのことが明らかになるまでは、
「食べても意味がない」なんて言われていたけど、
お肌だけじゃなくて、
骨、関節、さらには全身にまで素晴らしい効果を持っている、
新しい栄養素といえる生体調整成分なんだよ
はいっ
コラーゲンについて学べば学ぶほど、知れば知るほど、
きちんと摂取したい
いやいやっ、きちんと摂取しなきゃって気持ちになる
でもねぇ、コラーゲン完全バイブルには衝撃の事実も・・・
実は、コラーゲンの曲がり角は20歳
つ・ま・り、
20歳を過ぎてからは
加齢とともにコラーゲンの代謝のサイクルが遅くなってっちゃうの
ガ・ガ・ガ・ガ・ガ～ン
もっと早くにコラーゲンのことを学んでいれば・・・
良いコラーゲンを見分けて、今から頑張るぞぉ～
原料が豚や魚などコラーゲンの種類もいくつかあったり、
ドリンクタイプがあれば粉末タイプも
どんな商品がいいのか選ぶのに悩むところだけど、
一番大切のは、
『カラダに機能するペプチドが、
きちんとカラダに吸収され、目標の細胞に到達すること』
原料や分子量は実は大きな差にはならなくて、
酵素分解のしかたなどの「製法」の違いが大きなポイントに
う～ん、なるほどなるほど
「製法」が大事なのねぇ～
今後はコラーゲン完全バイブルで学んだことを参考にして、
賢いコラーゲンライフを送りたいと思いま～す
旦那にも積極的にコラーゲン摂取させなきゃ
