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まっつんのブログ★★★
今迄読者でいてくれた方ありがとうございました
よろしければ新しいアカウントでも宜しくお願いします
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ADHD、HSP持ちでも
♡心地良く生きる♡
を実践中〜
ブログにご訪問ありがとうございます
松本です〜( *´罒`* )
私がADHD、HSP持ちと分かったのは
40歳過ぎてからの事
なのです〜!!
生きづらい。。。
生きづらい。。。
生きづらい。。。
しつこい、私!!!
💦笑
💦笑私が生きづらいと思い始めたのは
小学校3年生位からでした〜
※幼少時代はとにかくオテンバ娘
だったようで女の子だけれど
遊びは男の子と一緒に走り回ったり、
チャンバラしたりーーー笑
そして良く喋る子供でした〜
そして不思議と転んだり
体を気づかないでぶつけて
アザになっている事もおおかったです〜
※今も知らないうちにぶつけてアザになっていたりします
笑
笑何かがみんなと違う。。。
すっごい違和感を感じて、
だんだん大人しい
子供になって
いきました〜
学習面では音楽の成績は
ずば抜けて
良く、中学校では
歌のテストや
アルトリコーダーのテスト
をすると
先生が「松本さんをお手本に」
と言って頂いていました
反対に数学は
ちんぷんかんぷん〜
5段階評価で２を取った事もあり理解するまで
人の10倍は
かかりとても苦労した
思い出があります
（看護学校受験の時、数学が出来ないとダメだったので高校生の時は授業以外に先生に特別に特訓を毎日受けて成績を上げた思い出があります〜。）
とにかく【出来る】、
【出来ない】の差が
激しいのです
そして精神が落ち込みやすく
集団行動がとても苦手な子供でした〜
※その時は馴染まないとだめなんだ〜と
自分に言い聞かせていたので
とっても聞き分けの良い子供&学生で無理して合わせて生活している事が多くて疲れているのですが寝付きがとっても悪く、布団に入っても役2時間は眠れない子供時代でした〜
「社会の枠に合わせて生きる」
私の目標でした。
それなりに家庭も仕事も
頑張ってきたけれどアンバランス〜!!!
アンバランス。。。
アンバランス。。。
私は体調不良を繰り返すように
なり、日常生活はままならない状態に。。。
。。。特に28歳の時は最悪でした。
起きられない。
ご飯も食べられない、
逆に食べすぎてしまう。
片付けられない。
お風呂に入れない。
人に会えない。
辛い。
辛い。
それでいて周囲の人が
私をどう思っているのか
感じる力が強いので
辛すぎる。
その時私は嫁いでいたので
嫁業失格。
子供がその時5歳と3歳
だけれど話す事しか出来ず
子育て失格。
色々ダメ過ぎて落ちる所まで
落ちました〜
その時は【鬱病】と診断されて
私の長い闘病生活が始ままりました。
復活しても又暫くすると【鬱状態】になり、医師はずっと違和感を感じていたようでした。
そんな状態を繰り返しながらも
仕事は傷病手当金をもらったり
と働いて来ましたが、年齢を重ねるにつれてその周期が早まり
40歳を過ぎて主治医が変わった時に自分の違和感を話しました。
★物忘れ
★不注意
★衝動性
★精神不安定
★感覚過敏
等
私はあるテストを受け
「ADHD」の可能性が強いので
「ストラテラ」という薬を💊
開始しましょうと言われ、
服薬で何か改善や変化が見られるようならば【ADHD】確定と
言われストラテラ40㎎/日
から始めました。
現在はMAX120㎎/日を服用しています💊
そんな経験から私の人生は
まるで
ジェットコースターのよう。
理想の自分からかけ離れていく～
そう、真面目に「社会の枠に合わせて生きる。」から
私は現在43歳です。
この歳になり導きだした
私の答えは
「社会の枠にとらわれず自分らしく心地良く生きる♡」
長がった。
長がった。
長がった。
ここまでの道のり〜
もっと早く気づけよ私〜!!💦笑
そんな心境でしたが人生は有限だから、
ここからが私の再スタート♡
同じ1日を生きるなら
【♡心地良く生きる♡】
私は今まで自分の欠点を直す為に
自己啓発書を約1000冊読み
出来る事を実践
セミナー参加などをしてきましたが、一般方向けの書物は
ADHDとHSP持ちの私には
しっくりこない事もあり、
私は少しでも
自分に使いやすい方法に直して♡
生きていこうと思い実践中です〜
私と同じように苦しんでいる方
のお役に少しでもたてればと
出来る事から
（社会貢献中です♡）
長々とブログにお付き合い下さりありがとうございます
これからも私は「自分らしく心地良く生きる♡」
を意識して
実践していきます
方法は少しずつ気まぐれに
投稿しますので
どうぞ宜しくお願いします
(๑´∀`๑)
【♡生活を楽しむ工夫♡】
〜体調不良を経験してきたから常に楽しむを考える〜
いつもありがとうございます
最近、精神のバランスを崩していた松本です
💦笑もう15年位精神のバランスを崩して寝込む日々の波を繰り返してきた私…。
その波の周期が早すぎて双極性障害かと思っていた私…💦笑
（実際はADHD、HSPという特性のせいでした〜）
よく正社員でフルタイムで働いてこれたなと
周囲の人達には特に感謝の気持ちでいっぱい☺
本当に【生きていく】は私にとって大変な事で
同じ経験をした人じゃないと分からないと思う。
私はHSPのお陰で
【自分の本当にやりたい事や気持ち】は
胸の奥深くにしまいこんで生きてきた。
私がガマンすればそれでいいと思ってきた。
良い子でいないと私の存在が認めてもらえないと
思っていた。
人の気持ちや、人が今こんな事をして欲しい
のだろうと察するセンサーが小さな頃から働き過ぎて大人びた子供だった。
まぁ、複雑な家庭環境に育ったのもその状況を
強くしていたのだけれども。💦笑
だからこそ、私の中で【楽しむ】事はテーマなんだと思う☺❤
高価な物とかそんなんじゃない…
安くても自分が【心から満たされ心地良い】と思う〜を大切にしています
今もリアルタイムで苦しむ自分がいます。
何でADHD持ちでHSP持ちで私が苦しまなきゃいけないんだ…!!!
何でこんな家に生まれたんだ〜
と投げやりになった回数は数え切れず〜💦笑
💦笑今大人になり理解出来る部分も増えて、
【私の学び】と割り切れるようになったから
良しとしよう〜笑
笑ただ一つ言える事は、
【自分が本当に心からやりたいと思う事】
【人の気持ちばかり考えていないで自分がどうしたら心地良く生活できるのか】を
実践していこうと〜
たまに回路が外れますがそれも私…
長文になりました。同じように【生きにくさ】に悩んでいる人達に【希望】を伝えていきたい☺
最後までお読み頂きありがとうございます
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