朝ラン今日は 5時に起きて 朝ランをしてきました 私には 珍しくですよ 20キロ走ってきました 走っているうちに 太陽が 出てきました 朝の 独特の色 いつ見ても感動 本日 20キロ 2時間40分 今日は 結構 速いと 思ったのになぁ キロ8分かぁ まぁ 走れたから良し 津山まで 3週間