整体院翼成堂〜よくなるどう〜公式ブログを閲覧ありがとうございます。
4/1から今日まで整体院翼成堂の近所にある、葛飾八幡宮さんが三十三年式年大祭をやっており、実は御朱印集めが趣味の私も空いた時間に参拝してきました。
参拝のときは二礼二拍手一礼がマナーとされていますが、この時のお辞儀の角度は最初の二回が45度,最後の一回は深く90度が良いとされているそうです。
(地域や神社さんによって作法は色々あるので
ところが…
結構この、お辞儀90度って、腰が痛む時には苦しい姿勢ですよね。私も前に参列している人のお辞儀を見て、(あ、この人は普段から腰がつらいんだなぁ)とか考えながら並んでました。
完璧に職業病ですね（笑）
さて、こんなとき。そもそも腰が曲がるように治療してあげておくのが一番なんですけどまだ治療の途中だったり急に辛くなってしまったとき。でも、お辞儀しなくちゃいけないとき。その場でちょっとだけ楽になる方法があります。
立っている時に両足の親指に力を込めて立ってみて下さい。重心が前に寄り、また足のアーチの形も整う為腰の負担が減り、前後に動かすのがその場で少し楽になります。
腰が辛いけど、仕事などでお辞儀しなきゃいけないなんて時は是非お試し下さい。顔を洗う時などにも有効ですね。
この方法はあくまで忙しい時のその場しのぎですので、あらためて時間を作って治すのも忘れないようにして下さいね！
その場しのぎじゃない腰痛改善をご希望の方はお気軽にご相談ください。
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