ZUMBAへ
初めて参加❣❣
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『ZUMBA』とは･･･
ラテン系の音楽とダンスを
融合させた
創作ﾀﾞﾝｽﾌｨｯﾄﾈｽｴｸｻｻｲｽﾞ❣❣
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ラテンダンスの
ステップやヒップホップetc
エアロビクスが
混じり合ったような
エクササイズでした❣❣
見よう見まねで
いっぱいいっぱいの私(笑)
鏡に映る重たい自分の動きに
笑えてきちゃって･･･
インストラクターさんの
ステップに
戸惑うし
テンポ遅れの自分に
リズム感がなくて
ダメダメ感満載(爆)(*^^*)
上手には
踊れなかったし
グダグダで
息切れﾊｧｰﾊｧｰ
それでも･･･
最高に
楽しかったぁ❣❣
イイ汗かいて
笑顔で踊って
すっごぉ～く
それだけで
楽しかったよ❣
何より
『楽しいと思えること』
その気持ちが
１番大事だよね
ZUMBA最高❣❣
♡*\(^o^)/*♡
クールダウンのあとに･･･
そぅ叫んで終了❣❣
新しい扉を開け
新鮮な感動と
笑顔溢れる
楽しい
時間でしたぁ～
最高のデトックス❣❣
また少人数の時限定で
参加したいなぁ～と
感じました
帰ってきて数時間後には
ほどよい筋肉痛(笑)
有酸素運動はいいねぇ❣❣
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ZUMBAを
お誘いしてくれた
パイ友ちゃんから･･･
いまが旬の
朝採りｱｽﾊﾟﾗを
大量に
貰いました❣❣
北海道のアスパラは
いまが旬❣❣
本州に住んでいた頃には
食べたことがない
本場の感動の
美味しさです❣
太くても柔らかく
甘くてサクサク食感で
どんな料理にでも合う
採りたて新鮮なうちに
わが家の
おうちごはんの
食卓へ❣❣
冷蔵庫にあるもので
パパッと
美味しく出来上がり❣❣
夫も私も
大好物のｱｽﾊﾟﾗ
美味しいものを
食べられる幸せ
旬のモノを
旬の時期に･･･
沢山
ありがとう❣❣
アスパラ･コーン･ベーコン
アスパラのぬか漬け
大根･きゅうり･山芋のぬか漬け添え
新鮮野菜のアスパラサラダ
スティックサラダ
たっぷりアスパラのカルボナーラ
フルーツ添え
アスパラ入りビシソワーズ
海鮮のアーリオオーリオ
アスパラの素材の味を
楽しめる
美味しいおうちごはん❣❣
今日も
笑顔で過ごせた1日に感謝
皆様にとっても
今日より
明日がもっと
笑顔溢れる
幸せに包まれた
１日に
なりますように