雨中の走り直し【12km家の周り】

ご無沙汰です。
高橋です。

月初のハーフマラソンから二週間、やっとか左ふくらはぎ君のご機嫌がよくなりました。

整体に行って電気をあて、ふくらはぎ専用のマッサージ機を買いました。
しかし一向に不貞腐れたままのふくらはぎ君。こればっかしは仕方ないです。

しかし時間と言う薬のお陰でなんとか走れるようになりました。


久しぶりのランは5:40出発。
走る前はアミノ酸を体にいれた。
(筋肉疲労をできるだけしないため)

走りはじめは違和感が残るもののまず問題なく走れました。

コースは私の自宅の周りの12キロ、時間は1時間7分で約5分45秒/キロでした。


梅雨で雨中のランでしたが、体が暑くなりやすい自分にとっては恵みでした。


このごろ会う人会う人に『太った？』と言われてしまうので、今日から頑張るぞ！！

７月の親友の結婚式には間に合わせたい…。