師岡絵美里＆長谷川陽子と行くタイ・ヨガ・リトリート　スケジュール

師岡絵美里＆長谷川陽子と行くタイ・ヨガ・リトリート

スピリチュアル・ヨガ・ツアー「愛と光に目覚める旅」

今、誰もが自分自身を癒し、より心豊かで本質的な人生を創造したいと感じています。

そんな私たちに、ヨガやヒーリング、そして地球の大自然が、深い気づきや新たなる覚醒を与えてくれます。

このリトリートではタイの純粋な自然に身を委ねながら、ヨガやヒーリングワークを通じて私たちの意識の拡大し、ハートの光のままに生きる存在性を高めていきます。

私たちの人生とこの美しい地球に、より一層の光をもたらすために。

愛と光に目覚めましょう

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～スケジュール～

1日目　12月13日　金曜日

6:00-7:00　空港にてピックアップ

～カンチャナブリ地方へ移動～

7:00－9:00

サイヨックノイ国立自然公園・滝
地球に広がる水に洗われる浄化の儀式
サイヨックの森はタイの人々が聖なる場所として大事にしている美しい水が流れる国立公園です。
ここで心身を浄め、リトリートをはじめましょう。

昼食

～更に奥地へ移動～

14:00
サンクラブリに到着
　・サンクラブリ散策

16:00－18:00　グラウンディングの為のジェントルヨガ
心身のエネルギーバランスを調整・リセットして母なる地球としっかりコネクトさせます。ここからご参加の皆さん一人一人のエネルギーを視て、個々にあったエネルギー調整をはじめます。地球の大きなエネルギーを5感全てで感じて、感受性を高め、人生に喜びの光が溢れてくるように心の扉を開いていきます。

誘導：えみり・ようこ

19:00
　夕食

20:30－22:00
　サットサンガ（真理の集い）＆クリスタルヒーリング
真理の集いとは心のためのヨガです。
心をゆるめて、ヨガの世界が教える愛について、私たちが向かう世界、肉体を越えた領域についてお話しします。サンクラブリの美しい夜景を楽しみながらリラックスして聞いて下さい。
美しい自然に囲まれて、心の眼を開きましょう。お互いに優しくなるための、愛を持って生きていくための心のヨガです。
最後はクリスタルの倍音を心に細胞に広げて、みなさんのチャクラ、エネルギー、癒したい心を浄化していきます。

お話：えみり・ようこ

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2日目　12月14日　土曜日

6:00　
　朝食
モン族の橋見学
僧侶への托鉢

8:00－10:30　タイの自然に囲まれてサイレントヨガ 　
すべての動作・アーサナを「言葉」を用いずに「沈黙」とともに誘導します。
地球上のすべての人はみな、自分のハートのなかに「自分しか入ることができない聖なる空間」を持っています。その純粋意識・根源とも言えるハートの奥へと行ってみましょう。タイの自然の中だからこそ感じられるものがあるはずです。

講師：えみり

11:00
　サンクラブリ最大のお寺へ参拝

12:00－13:00
　昼食（身体に優しくて美味しい！隠れた名店ヌードル屋さん）

14:00－15:30　アクティビティ・ワーク
「肉体があるから楽しい　この世をハートの世界から感じる」
みなさんのサイキックチャンネルを活性化しサードアイを開くワーク行っていきます。目に見えず普段は感じにくい微細な世界へのアクセスポイントを開きます。
そして、この地球で楽しく生きるためには、肉体というイレモノと上手に付き合っていくことが大事です。肉体の奴隷にならず、心と調和させていくことで、地球に生きる真の意味に目覚めます。この時間は肉体と心の調和を色んなワークを通して楽しく学んでいきます。

講師：ようこ

16:00
ボートハウスを母船から切り離して、神秘の宇宙体験。湖の真ん中へ…。
　湖の真ん中で停泊し1泊。（トイレ・発電機はボートハウスに常備）

18:00
　夕食

19:30－21:30　
　サットサンガ＆キャンドル・クリスタルヒーリング
サンクラブリの湖上に浮かぶ神秘的な空間で、キャンドルの灯りをともして完全な静寂の中に身をおきます。満天の星空が水面に浮かび、上も下もない空間でまるで宇宙空間にいるような不思議な感覚のなか、クリスタルヒーリングをお楽しみください。
クリスタルボウル演奏はサウンド・ヒーリングです。
その倍音は身体だけでなくチャクラまで響き、心身を深い深いリラックス状態へ導きます。
母なる地球の羊水である湖に浮かび、地球の愛に触れましょう。

お話：えみり・ようこ

クリスタル演奏：ようこ

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3日目　12月15日　日曜日

6:30－9:00　ダーマヨガ＆瞑想
「ダーマヨガ」ダーマとはダルマ。「正しい宇宙の運行に則る」という意味があります。
私たち人間は地球にいる以上様々なカルマを抱えています。カルマもダルマもひっくるめて、全てを愛して慈しんでいくためのヨガ。長谷川陽子の師であるダーマミトラー考案のこのヨガは、ハートチャクラと太陽をコネクトさせて宇宙のエネルギーを直接身体に注入します。ダイナミックにハートのチャクラをどんどん開くアサナで、ハートに光を入れ、肉体をもって生きる喜びを体感し、真の自分に目覚めるためのヨガです。

誘導：ようこ

9:00
　朝食

12:00
　チェックアウト
　昼食（ミャンマーレストラン）

13:00
　～ナムトックへ移動～

15:00
　ナムトク到着

16:00－18:00　祈りのマントラ・キールタン伝授
人類の生命活動は「祈り」によって支えられています。祈りは、私たちを生きることの本質に結びつけてくれます。伝統的なヨガのマントラを、深淵なるインド思想の紹介とともにお伝えします。

講師：えみり

19:00-21:00
ディナーパーティ

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4日目　12月16日　月曜日

6:00－8:00　ヨガ＆瞑想＆閉会の儀式
「空間に溶けるヨガ」ナムトックに広がる雄大な川の流れを眺めながらのヨガです。
クリスタルの響きの中、静かに優しく身体を動かし、いつしか自然に溶けて一体になっていきます。
ナムトクの美しい渓谷と豊かに流れる川、広がる大自然に身を置いて、本来の自然と調和した生き方に目覚めます。母なる地球の優しくて穏やかな気持ちをハートに広げて最後の時間を過ごしましょう。