健身気功 五禽戯

健身気功 五禽戯 （太極拳ストレッチ）の紹介です。

http://www.sports-pro.jp/aerobics.htm


２００２年に発表された、新たに医科学的研究によって効果を証明された健身４大気功のひとつです。

そのルーツは、後漢における三国志に描かれた魏の国の２世紀の時代。

魏の武帝　曹操の専属医師も務めた「神医　華侘」の創始した１８００年の歴史ある伝統気功「華侘五禽戯」




２００２年に上海体育学院の我が恩師、邱丕相老師がプロジェクトチームの代表となって総編し発表しました。

（示範は虞定海先生）

発表と同時に学び、­日本においてはいち早くフィットネスプログラム「太極拳ストレッチ　五禽戯　ごきんぎ」として普及を始めました。

２００５年より（株）スポーツプログラムスにてインストラクター養成­と、スポーツゾーンアプレ、にて指導を行っています。



健身気功　五禽戯（２０１０年　香港国際武術大会・国際健身気功展示会にて）



このすばらしい気功を多くの皆さんに知っていただき、元気になって欲しいと願っています。