おはようございます♪
漢方美容家&韓方薬膳料理研究家の余慶尚美です☆

ソウルから戻ってきました~
起床時はとっても気持ちいい天気だったのに、今は曇り模様です。。
晴れてほしいなぁ~

さて、今回のソウル
またまた、ソウルCOEx近くの(奉恩寺(ボンウンサ)駅)
廣東韓方病院に。
こちらの韓方病院は地元の方にも利用されている病院棟と
私が訪れる韓方エステが併設されており、
日本語も通訳が常駐しているので、とっても安心して訪れることができます。

さて今日は、秋冬におススメのメニューの取材をお願いしていたのですが、
私の身勝手な都合上、そちらの施術ができず、
カスタマイズメニューを急きょお願いしました

すっかり仲良しになったチェ・ウジョン先生からの
望・問・脈・舌の四診の後、
枕が変わったせいで連日の寝不足。
頭が興奮状態だったので頭首、背中、ふくらはぎに針。
(ふくらはぎは、頭とは関係なく、筋肉がはっていたので針を)

その後、治療へ。
消化機能の低下が見られたので、お腹と膝下に針とお灸。

最後に生薬蒸しをお腹と足に。

暑くて頭がボッーとしたので、
頭を冷やしてもらうお願いしたところ、
丁寧に冷やしたストーンにてのストーンセラピーを。
お陰でぐっすり寝てしまいました。
まさに「頭寒足熱」です。

最後に漢方薬を処方していただき終わり。
本日は、トータル120分のカスタマイズコース。

カスタマイズコース 16万W~100万Wくらいまであるみたいです!
因みに今回の私のコースが35万W(漢方薬処方は別)くらいみたいです。






さて、韓方(はんばん)は、日本では「漢方」
その漢方をベースにしたムック本

ハートの頭皮かっさが付録についた
「1分 毒だし 頭皮かっさ」 がいよいよ
今週ですよ!!!
9月28日に全国の書店に並びます!
Amazonや楽天で発売されます!

こちらは本当にBefore Afterの効果がすごいし
頭もスッキリ、目もスッキリ、
肩コリ、頭痛スッキリです!!
是非是非、効果を実感くださいませ!!!



立体ハートのかっさつき! 1分 毒だし 頭皮かっさ 顔年齢は頭皮で変わる! (角川SSCムック)/KADOKAWA
¥1,814
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立体ハートのかっさつき! 1分 毒だし 頭皮かっさ 顔年齢は頭皮で変わる! [ 余慶 尚美 ]
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おはようございます!
漢方美容家&韓方薬膳料理専門家の余慶尚美です!

ソウル4日目です。
とってもいい天気ですよ~!ホント、気持ちいです(^^♪
そして、9月のソウルは本日で終わりです!
とってもとっても公私ともども魅力的な話の連続で、
仲間たちと有意義な時間を過ごしました☆
諸々は今度、改めてご報告することとして、
今回の目的のひとつとして、セミナー用の薬膳茶の購入です。

Tea Therapyさんという薬膳茶のお店。
日本でもきっとご存知の方も多いと思います。
こちらの薬膳茶、本来なら煮出しが必要な生薬もお湯を注ぐだけでいいように作られていて
会場ではなかなか煮出すの難しい薬膳茶、
どうしても種類が限られてしまうのですが、とっても重宝しております!
今回は10種類ほど購入しました。
ちょっと割高になってしまいますが
皆さんに色々と試飲していただきたいので!
私もお茶選び、もちろん、楽しんでいますよ!




頭皮かっさで顔縮小!若返り!
♡の頭皮かっさが付録についたムック本が来週9月28日には発売されます!

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。


立体ハートのかっさつき! 1分 毒だし 頭皮かっさ 顔年齢は頭皮で変わる! (角川SSCムック)/KADOKAWA/角川マガジンズ
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おはよううございます!
漢方美容家&韓方薬膳料理専門家の余慶尚美です(^^♪

一昨日からソウルに来ております。
ソウル、気持ちいい連日の快晴です。

さて、昨日、いよいよ井川遥さんの表紙で創刊された大人のための雑誌「&ROSY」
髪のお悩み特集にて「白髪ケア」についてお話し、
そしておススメの製品を紹介しております。(129頁)
創刊号にてお手伝いさせていただけるなんて、嬉しいです!
とっても素敵な雑誌です。
是非、皆さんもご覧くださいね。



そして、頭皮の血流を調えて白髪予防にもなる!
もちろん、お顔の若返り
リフトアップ、顔縮小、二重アゴ解消
お目もとパッチリ!
頭筋ストレッチが頭皮かっさで簡単にできちゃう
「1分毒だし頭皮かっさ」がいよいよ来週、発売されます!

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。


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こんにちは!
漢方美容家&韓方薬膳料理専門家の余慶尚美です

もうずっと雨ですね・・・・
秋雨前線、そして、台風と・・・・
今年は梅雨よりも秋雨のほうが、梅雨っぽい・・・
カラダが重ダルイです。
カラダの水はけを良くする薬膳 ⇒ 甘酒緑豆ぜんざいでも作ろう!と思ってます。

さてさて、今日は 緑豆ぜんざい ではなく、

雑誌掲載のお知らせです☆

発売中の「からだにいいこと」の11ページ目に、
お金をかけない美容法 に 私が習慣としている プチ美容法が紹介されてます!
是非、ご覧くださいませ~☆

よろしくお願い申し上げます♪




そして、昨日、KADOKAWAさんからもプレスリリースされてました!
お顔の若返り
リフトアップ、顔縮小、お目もとパッチリ等などを実現する!

1分毒だし頭皮かっさ

が9月28日にいよいよ発売されます!!

是非ともよろしくお願い申し上げます。


立体ハートのかっさつき! 1分 毒だし 頭皮かっさ 顔年齢は頭皮で変わる! (角川SSCムック)/KADOKAWA/角川マガジンズ
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こんにちは!
漢方美容家&韓方薬膳料理専門家の余慶尚美です♪

本日は日本の漢方化粧品と言えば!の
再春館製薬さん「ドモホルンリンクル」の最新研究成果発表会にお邪魔しました!

今回のテーマは、もちろん漢方をベースとしており、
生薬×生薬の黄金比率、効果を最大限の引き出すことです。

何の効果に対しての最大限の引き出しか?
もちろん、老化を止めること、そして、お肌の自然治癒力を高め若返りを図ることです。

今回、ヒートショックプロテイン(HSP)の働きを促進する植物 チューリップ に
不知火菊(しらぬいぎく)という、いとおかしな名前の生薬をブレンドさせるとことで
生薬×生薬の黄金比率が実現され、加齢を抑え、お顔の若返りを実現させた!!とのこと!!

素晴らしい!
特にポイントとして、
乾燥による小ジワ、、、。そうそう、、、、私も目もや頬のちりめん小ジワが気になっているのよね~と思いながら、本日のプレゼンテーションを聞いておりました!

実は私もドモホルンリンクルの8点セットは既に無料サンプルを入手し、
使用済み!!とってもお肌に馴染んで、続けてみたい!と感じました☆

特に基本の4点セットと素肌ドレスクリームはナイスです!

漢方の底力!インナーケアだけじゃなく、お肌にも効く!!
自然治癒力、自己回復力の強化です!

人によってお肌の曲がり角は其々の歳に感じます。
感じたら先ずは漢方の力で、自己回復力の強化ですぞ~



生薬×生薬の黄金比率を実現


ドモホルンリンクルに因んだ、軽食も!




立体ハートのかっさつき! 1分 毒だし 頭皮かっさ 顔年齢は頭皮で変わる! (角川SSCムック)/KADOKAWA/角川マガジンズ
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こんばんは!
漢方美容家&韓方薬膳料理研究家の余慶尚美です!

昨日発売の「週刊ゴルフダイジェスト」の連載ページ
「ゴルフせんとや生まれけむ」に今週、来週と2週連続にてインタビュー記事が掲載されてます!

実はこのお仕事、私の父が大喜びです!
なぜなら、私の父はゴルフ大好き!
今までホールインワンは3回、そして、去年は75のエイジシュートを達成したそうです。
ゴルフのために体力づくりをし、今でも毎日、運動しています。

そんな父のもとで育った私。
小学生のときからバレーボールをやって、全国大会にも出場した私。
身長も中学生で166センチと恵まれ、背筋力や握力もあったため、
父にプロゴルファーになれ!と言われ、ゴルフ練習をさせられた中学時代
1週目の今回は、そんな中学時代~の話です

父のことも書かれており、プチ親孝行をした気分です(笑♪♪



さて、本業の私は、
9月28日に漢方美容家として3冊目の本を出版いたします!
よろしくお願いいたします♡

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おはようございます!
漢方美容家&韓方薬膳料理研究家の余慶尚美です。

あさイチを観ていたら、本日の特集はなんと「ゴジベリー」です!
漢方薬膳を専門としている私にとって、
こりゃ~嬉しい!!

ミランダ・カーがグリーンスムージーに入れている食材として注目されたのが、
およそ2,3年前、、、そして、それからスーパーフードとして地位を固め、
いよいよ国民的情報番組??の「あさイチ」に登場!!!
素晴らしい!
今までは 杏仁豆腐の添え物としてしか活躍の場所がなかったのに、
今日の放送では味噌汁に炊き込みご飯に中華にイタリアンにと・・・・
もう、主役ですよ~!!

番組では、抗酸化作用が強く美白効果が大!!
紫外線に強い!!
味も香りもいいので食べやすい!日本でも注目のゴジベリーと紹介されています!

漢方薬膳では、ゴジベリーは「クコの実」といいます!
気、血を補ってくれるので、生命力アップ
そして、私のお年頃・・・・・45歳前後から生理の量が少なくなってきたなぁ~と感じたら、
毎日、クコの実を20g~25gほど摂ったら、カラダに穏やかに作用し
生理の量が戻ってきたなど!!の話もあるほど。

そうそう、漢方での女性&血に密接な「肝(かん)」に働きかけたり。
そして、エイジングにもっとも関係する「腎(じん)」にも良し!

まさに、クコの実は 女性のためのアンチエイジング!作用がとっても期待できるものなのです!

そして、秋になると(乾燥の頃)空咳が出ちゃうの~、慢性的な咳で悩んでいるの~という方にもクコの実は、肺 にもいい働きがあるので、肺を潤してくれて、咳を鎮めてくれるのにも期待できるんですよ!
そして、漢方薬膳でクコの実(ゴジベリー)、といえば、先ず「目」にいい!!
ですよね!

視力回復や眼精疲労。かすみなど!

日本でも最近は有機や大粒のものが買えるようになりました!!
調理して食べるのもいいですが、私は専ら、ドライフルーツ派!

そして、黒酢にゴジベリーを漬けこんで、炭酸で割ったりとWアンチエイジングです!
また、酢のものに。
番組でも紹介されていましたが、しょうゆに漬けこんで調味料として使ったりとしています!

私のブログでも何回もゴジベリー(クコの実)については書いてますが、
産地についてもこちらのブログに書いてます!
是非、併せてお読みくださいね!⇒ my dry-fruits

↓大粒AAクコ♪味も濃いし、旨し




漢方美容家として私の本が9月28日に出版されます!
こちらは頭皮カッサの本

よろしくお願いいたします!


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こんばんは。
漢方美容家&韓方薬膳料理専門家の余慶尚美です爆笑

本日は新しいデスクが届くので
部屋の大掃除を。

そしたら、金箔マスクを発見。
明日、撮影もあるし早速使っちゃおう🎵
お顔のくすみに効果的な金箔マスク。
ワントーン明るいお肌へウインク

なかなか上手く貼れずに汚い?(笑)





&

最近聞いてなかったCD
私のお気に入りたち。




こんばんは!
漢方美容家&韓方薬膳料理専門家の余慶尚美です♪

さて、本日も私が書いた記事がYahoo!ニュースにて取り上げていただいてます。
今回は、秋の味覚「さつまいも」についてです。

鹿児島出身の私にとって、こちらのさつまいもはとってもとっても馴染み深く、
そして大好きな食材です!

サラダには欠かさず、さつまいもを入れていると言っても過言でないくらい好き!
そして、食物繊維が豊富でお通じ解消、ダイエットにもいい!!他、
ビタミンCが豊富で美肌効果もある!!
そんな愛すべき食材の「さつまいも」、
とっても私たちに身近なさつまいも。
実は、ダイエット、美肌効果でなく、むくみにもいいんです!

そう、秋は案外「秋むくみ」ということばあるほど、むくみのシーズンでもあるんです!
それは、夏の消化機能の低下が秋まで長引いたり、
秋鬱など様々な要因がありますが、
夏に続き、むくみやすい時期でもあるんですね!

薬膳的にもさつまいもは、むくみにいい食材
そちらについて、書いてます。

是非、ご覧くださいね!

注目のダイエット食品サツマイモには「むくみ解消」効果もあった注目のダイエット食品サツマイモには「むくみ解消」効果もあった

こちらの記事のベースになっているのが、
私の3月10日のブログです。こちらも併せてご覧くださいませ!

ダイエット~強い味方(むくみ解消&血流改善)






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