２０１７年１２月、２０１８年１月のYogaRoomTen

朝のYogaRoom✨

雪のない🎄X'masも

よかったですね✨

気が付くと今年もあと１週間😊

「今年ももうすぐ」と感慨深い気持ちになったりしますが、１つ１つ、気持ちの動きを見つめながら、目の前のことを丁寧にこなして日々を過ごしています。

今年１２月と新年１月開催の

YogaRoomTenのスケジュールをお知らせします。

スケジュールにない時間、プライベートclassのご依頼は、ご希望日時をお聞かせくださいませ。時間調整をして受付させていただきます。

【スケジュール】

２０１７年

２８日(木)

１８時３０分～１９時４５分

『Tenハタヨガ～

キャンドルを灯して、神聖な気持ちを引き出して心と体の浄化を』

昨年の様子✨

２９日(金)

１０時００分～１２時００分
年末イベント『スケジュール帳を持ってヨガへ』①

３０日(土)

１０時００分～１２時００分

年末イベント『スケジュール帳を持ってヨガへ』②

イベント詳細お申し込みは

facebookはこちらです。

blog詳細はこちらです。

２０１８年１月

２日(火)

１０時００分～１１時３０分

朝陽を浴びるヨガ初め:自分お手当て:こんにゃく湿布

３日(水)

１０時００分～１１時３０分

朝陽を浴びるヨガバランス:陰と陽のヨガ

４日(木)

１８時３０分～１９時４５分

Tenハタヨガ

１１日(木)

１８時３０分～１９時４５分

Tenハタヨガ

１８日(木)

１８時３０分～１９時４５分

Tenハタヨガ

２５日(木)

１８時３０分～１９時４５分

Tenハタヨガ

ある日の『朝陽を浴びるヨガ』。

７時開催のこのclass、早起きの休日は、爽やかな１日のスタートをご一緒しましょう。新年は１０時startでご案内します。

夜の『Tenハタヨガ』の風景。

ゆっくーりご自分の体の様子、心の様子、に向き合ってヨガしていただいています。リストラティブヨガ(クッションに心と体を預けるヨガ)や陰のヨガ(道具を使って１つのポーズを時間をかけて行うヨガ)を取り入れています。

ある日のリストラティブヨガ～『Hotな休息回復ヨガ』のclass

Hotな休息快復のヨガとは？

Leza Lowitz先生、岡部朋子先生、横井利美先生から学んだ、ご自身でご自身の休息や回復ができる、リストラティブヨガです。

とても心地がよく、リラクゼーション効果の高いヨガです。プロップス(ボルスター、ブロック、チェアーなど)に身体を預けて、長い時間をかけてポーズを維持して効果を引き出します。身体を静かに休ませると、心も休まり、体への気付きや新しい思考が、わき上がってくるきっかけになります。
寒い冬は、ブランケットを沢山使います。また、タイハーブを温めた布袋をお腹や胸や太ももなどに乗せます。ふわーっと温もりが伝わってきて心地よさが広がります。優しい気持ちになれるヨガです。
疲れが取れない方、気持ちに変化を見つけたい方、無心になりたい方、何にもしたくない方、癒しを求める方にオススメです。

【ヨガ参加費】

Tenハタヨガ、朝陽を浴びるヨガ、ひめトレ、 HOTな休息快復のヨガ、ゆびヨガ健康法、マタニティ-ヨガ、ヨーガセラピー、ママヨガ
1class/２０００円(tax含む)
月４class/７０００円(tax含む)

上記以外のイベントclassは、別途料金が決まってきます。

プライベートclassも受け付けています。YogaRoomからの四季や色彩を眺めながら、お話を交わしながらのお時間です。ハタヨガ、プラーナヤーマ(呼吸法)、休息快復のヨガ、ヨガマッサージをご希望に合わせてご案内します。心と体の変化を感じてください。

別途お問い合わせください。

９０分４５００円(tax含む)

てるさんのclassは、それぞれに月に１回傷害保険料１５０円いただいてます。

【お申し込み】
こちらからお願いいたします。

お名前、ご参加希望日時とclass名、お電話番号をお知らせください。
PC・スマホ共用フォームURL
お申し込み

スケジュールにあるclassにご参加くださっても嬉しいですし、また、ご希望の方には、YogaRoomを空間レンタルも致します。素敵なworkshopの開催にどうぞお問い合わせください。

マリリン先生の『ハウオリマカマカチーム婦中フラダンス教室』

開催日は金曜日です。

詳細は

こちらです。

残りわずかな２０１７年も、新年２０１８年も、心地よいヨガ、フラダンスをしましょう。どうぞ宜しくお願いいたします。

YogaRoomTen

富山市婦中町砂子田292-1

響きの杜の公園の池の向こう側の白いおうち

場家てる美(ばっけてるみ)